5-HTP para que sirve y propiedades curativas

5-HTP (5-Hidroxitriptófano) es un producto químico natural producido por el cuerpo. Está hecho de un aminoácido esencial llamado triptófano, que proviene de los alimentos. Una vez que el triptófano se convierte en 5-HTP, éste se convierte en otro producto químico llamado serotonina. ¹

La serotonina es un importante neurotransmisor responsable de transmitir señales de un área del cerebro a otra. Debido a que la serotonina tiene una amplia distribución dentro del cerebro, se cree que influye en las funciones cerebrales y corporales, como el estado de ánimo, el sueño, el apetito, la memoria, el deseo sexual y ciertos comportamientos sociales.

Mientras que el triptófano se produce naturalmente en los alimentos,el 5-HTP no. Por lo tanto, este tiene que ser obtenido a través de suplementos, que provienen de las semillas de “Griffonia simplicifolia”, una planta africana- ^1,2 .Los suplementos de 5-HTP están disponibles y se encuentra en multivitamínicos y muchos remedios naturales. ¹

Usos en la salud y sus beneficios del 5-HTP

Debido a que el 5-HTP se transforma a serotonina en el cuerpo, se cree que los suplementos dietéticos de 5-HTP tienen efectos muy positivos en varias condiciones incluyendo algunas que pueden ser causadas por una falta de serotonina.

Los beneficios para la salud de 5-HTP son naturales y posiblemente, incluyen: 1,2,3

• Tratar la depresión leve a moderada.
• Reducción de los niveles de ansiedad y estrés.
• Ayudar a combatir la fatiga y corregir los trastornos del sueño.
• Aliviar el dolor tal como la fibromialgia.
• Alivio de la migraña y las cefaleas tensionales
• Corregir las disfunciones sexuales.
• Reducción de la menopausia y de los síntomas del SPM.
• Prevención de la obesidad mediante la promoción de la saciedad o la sensación de estar lleno.

Los beneficios para la salud que otorga el consumo de 5-HTP lo convierten en un tratamiento natural ,posiblemente efectivo para las siguientes condiciones:

Depresión: Tomar 5-HTP para la depresión puede aumentar la producción de serotonina en el cuerpo,que puede ayudar a elevar el estado de ánimo, mejorar el sueño y corregir los síntomas depresivos generales.

Epilepsia: Las personas con epilepsia tienen convulsiones graves debido a varios traumas o condiciones cerebrales. 5-HTP tiene un efecto positivo en el cerebro, específicamente en la producción de serotonina que puede ayudar a controlar las convulsiones.

Síndrome de Fibromialgia: La fibromialgia crea una variedad de síntomas tales como dolor, fatiga, ansiedad y rigidez corporal matutina. Se cree que el 5-HTP ayuda a mejorar una variedad de estos síntomas, incluyendo 5-HTP para mejorar la calidad del sueño.

Migraña: Tomar 5-HTP para las migrañas puede tener un efecto positivo, como la reducción de la sensibilidad a la luz y otros síntomas asociados con las migrañas tales como las náuseas.

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC): Las personas que sufren de TOC a menudo sienten ansiedad y estrés. Tomar 5-HTP puede ayudar a mejorar la condición, reduciendo el estrés.

Trastorno de ansiedad: Tomar 5-HTP para el trastorno de la ansiedad puede contribuir a mejorar la condición, mediante el aumento de la serotonina que ayuda a calmar el cerebro y estabilizar el estado de ánimo.

Referencias

1. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/5hydroxytryptophan-5htp 
2. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html 
3. https://draxe.com/tryptophan/