Albahaca Dulce para que sirve y propiedades curativas

La albahaca es una hierba anual que crece en todo el mundo.¹ Crece de 1-2 pies de altura y presenta flores en una variedad de colores, incluyendo blanco, rojo o morado.¹ Es una planta de la familia de la menta nativa de la India, pero puede crecer en climas calientes y secos. Es una buena fuente de magnesio, potasio, hierro, calcio y vitamina A.²

Hay muchos tipos de albahaca, incluyendo albahaca y albahaca dulce.³ Las hojas de albahaca a menudo se secan y se utiliza como una hierba de cocina para sazonar una variedad de platos. Sin embargo, toda la hierba se puede utilizar en forma fresca y seca para tratar una variedad de dolencias, desde trastornos nerviosos a dolores de cabeza.³ La albahaca se puede tomar por vía oral, en infusiones o se utiliza en aromaterapia y puede cultivarse fácilmente en una depósito en su propia casa.² Si está sembrando la albahaca, la planta se cosecha típicamente en julio, y puede secar las hojas para conservarlas para su uso posterior.³

Usos de la albahaca y beneficios para la salud

Los beneficios de la albahaca incluyen su contenido en flavonoides antioxidantes, que actúa como un antimicrobiano y contiene propiedades antiinflamatorias.² La hierba se puede utilizar en la aromaterapia como un antidepresivo y un estimulante.² También se ha utilizado para tratar resfriados, fiebres, picaduras de insectos, espasmos estomacales, infecciones respiratorias, estreñimiento, diarrea, indigestión y más.^2,4 Use albahaca para el tratamiento de estas otras afecciones:

• Esquizofrenia - La albahaca ayuda con trastornos cerebrales como la esquizofrenia mediante la protección de las células de su cuerpo contra los radicales libres y por tener un  efecto calmante, alivia el estrés. Beba té de albahaca diariamente para ayudar con los síntomas de la esquizofrenia.
• Cáncer colorrectal (cáncer de colon) - Por su alto contenido de antioxidantes, la albahaca puede ayudar a luchar contra las células cancerosas y prevenir la formación de nuevas células cancerosas en afecciones como el cáncer colorrectal.
• Dolor de cabeza - Cuando se utiliza en aromaterapia, la albahaca puede ayudar a calmar la ansiedad, la tensión y ayudar a aliviar dolores de cabeza y náuseas. También puede tomar albahaca por vía oral para ayudar a combatir el dolor y la incomodidad de un dolor de cabeza.
• Angina - La angina es una palabra que se utiliza para describir el dolor de pecho, por lo general en pacientes cardíacos. Entre los usos de albahaca, se puede tomar por vía oral para ayudar a combatir este tipo de dolor.
• Depresión - La albahaca beneficia a personas que sufren de depresión. Actúa como un sedante suave para ayudar a aliviar la ansiedad, tanto con tratamientos a corto plazo como a largo plazo, y aliviar los síntomas de la depresión.¹ Tómelo oralmente para disfrutar de los muchos beneficios de la albahaca.
• Osteoartritis - La albahaca, puede ayudar con el dolor articular asociado con la osteoartritis porque actúa como un anti-inflamatorio. Tome albahaca por vía oral, ya sea añadido a su comida o en un té, para ayudar a tratar los síntomas de la osteoartritis y otras condiciones inflamatorias.

Referencias

1. http://www.herbs2000.com/herbs/herbs_basil.htm
2. http://www.drweil.com/vitamins-supplements-herbs/herbs/basil/
3. http://botanical.com/botanical/mgmh/b/basbus17.html
4. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-3652007