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Amla para que sirve y propiedades curativas

Amla

Nombre Científico: Phyllanthus emblica

Nombres Comunes: Amalaki, Grosella Espinosa de la India

Propiedades: Antibacterial, Diurético, Antioxidante, Intensificador del sistema inmunológico, Anti envejecimiento, Anti inflamatorio, Astringente, Antimicrobiano, Anticoagulante, Super alimento

Qué es Amla?

El Amla, también conocida como la grosella espinosa india, es un árbol ornamental que crece hasta 60 pies de alto.1 Es un árbol caducifolio, que significa que pierde sus hojas; sin embargo, a veces se la conoce como un árbol de hoja perenne, ya que es raro encontrar el árbol completamente desnudo de hojas.1 La planta presenta pequeñas hojas oblongas, flores de color amarillo verdoso y fruta pálida de color amarillo verdoso.

El Amla es nativo de Asia y crece en climas tropicales.1 Se cultiva en jardines caseros a través de toda la India y se cultiva comercialmente en el norte de la India.1 En los países donde el amla crece, es comúnmente usada en la medicina popular. La fruta se puede comer cruda o preservada y se cultiva en huertos, jardines o en el medio silvestre.1 También se seca y se transforma en un polvo que puede agregarse a otros alimentos para obtener beneficios de amla.

Amla usos y beneficios para la salud


El Amla es conocida por sus beneficios para la salud y se utiliza en la medicina popular. Está lleno de minerales esenciales y vitaminas, junto con antioxidantes, incluida la vitamina C.1 Los antioxidantes pueden ayudar a combatir el daño a las células causado por los radicales libres para ayudar a prevenir y tratar enfermedades como la enfermedad cardíaca y la diabetes. También se dice que es eficaz en el tratamiento y la prevención de múltiples tipos de cáncer.2 Amla se ha utilizado en la medicina india para tratar infecciones del tracto urinario, fiebres e inflamación de las articulaciones.1 También se cree que ayuda a regular los niveles de glucosa.1 Mientras amla beneficia la salud interna, también puede aplicarse tópicamente para exfoliar la piel para promover una apariencia juvenil.

El Amla tiene propiedades cardioprotectoras, antianémicas y antiinflamatorias.2 También puede aumentar la circulación y mantener una presión arterial sana.3,4 Otros usos de amla incluyen las siguientes condiciones:

  • Colesterol Alto (hipercolesterolemia) - El amla se dice que es antihipercolesterolemia, lo que significa que reduce los niveles de colesterol malo y mejora los niveles de colesterol bueno.
  • El asma - los usos de Amla incluye ayudar a la gente con asma.
  • Constipación - Gracias al alto contenido de fibra dietética del amla, una dieta de amla puede ayudar a tratar el estreñimiento.
  • Diabetes - Amla beneficia a los pacientes diabéticos gracias a su alto contenido de antioxidantes.
  • Diarrea - Entre los usos del amla, puede usarse para tratar problemas digestivos como diarrea.1,2
  • Enfermedad del corazón - Amla es excelente para la salud del corazón y puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
  • Insomnio (trastorno del sueño) - Amla se dice que ayuda con la relajación y cura el insomnio.

 

Referencias

  1. http://www.herbs2000.com/herbs/herbs_amla.htm
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21317655

 

de acuerdo la comunidad global de CuresDecoded Amla es Recomendado Para:

Asma Efectivo
Bronquitis Efectivo
Estreñimiento Efectivo
Diabetes Efectivo
Diarrea Efectivo
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Fiebre Efectivo
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