Ashwagandha para que sirve y propiedades curativas

Ashwagandha, también conocida como cereza de invierno o ginseng indio, es una hierba que apoya los sistemas nervioso, inmunológico, reproductivo y respiratorio.¹ Es mejor conocido por ser utilizado como un adaptógeno. Eso significa que energiza el cuerpo durante el día y lo calma durante la noche para ayudar con el sueño.¹ También ayuda al cuerpo a tratar y adaptarse al estrés. En sánscrito (lengua indoeuropea), ashwagandha se traduce en "olor a caballo". Esto se debe en parte a que la hierba huele a algo similar como un caballo, pero también porque ayuda a fortalecer el cuerpo y promueve la salud.²

La parte de la planta que se usa típicamente para medicina son las hojas, que pueden secarse y molerse para obtener un polvo. ² Puede tomar cápsulas de ashwagandha para disfrutar de las propiedades antioxidantes e inmunitarias.³

Ashwagandha usos y beneficios para la salud

La Ashwagandha tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo la lucha contra el cáncer y que afectan los niveles de insulina y azúcar en la sangre, así como la inflamación. También puede tomar remedio a base de ashwagandha para el sueño, así como para tratamientos de la depresión. ² Para tratamientos de tiroides; la Ashwagandha es muy eficaz, ya que ayuda a equilibrar las hormonas para tratar condiciones como hipo e hiper tiroides.⁴

Junto con los remedios para la ansiedad la ashwagandha, también es bueno para la salud del cerebro, el tratamiento del cáncer, mejorar el estado de ánimo y aumenta la resistencia.⁴ En lo que respecta a la salud del cerebro, no sólo es bueno para el estrés. En cuanto a la salud del cerebro, no sólo es bueno para el estrés; También contiene propiedades que ayudan a proteger el cerebro de la degeneración para mejorar condiciones como la depresión, la ansiedad y la demencia.⁴ Otras condiciones en las que vale la pena usar esta hierba incluyen:

• Esclerosis Múltiple - La esclerosis múltiple es una afección que ataca al sistema nervioso central. La ashwagandha puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas.
• Cáncer - Con sus propiedades antioxidantes y de refuerzo inmune, la ashwagandha puede ayudar a prevenir el crecimiento de las células cancerosas y retardar el crecimiento del tumor. También puede ayudar a aliviar el estrés asociado con la quimioterapia.⁴
• Mesotelioma - La Mesotelioma se refiere a los tumores en el tejido que recubre los pulmones, el estómago y el corazón. Tomar la ashwagandha oralmente puede ayudar con los síntomas del mesotelioma.
• Enfermedad de Alzheimer - La enfermedad de Alzheimer es una condición que afecta la memoria y el comportamiento. La investigación demuestra que el ashwagandha puede ser una solución prometedora para prevenir Alzheimer en su inicio así como para prevenir su progresión.⁵
• Estrés - Uno de los beneficios más conocidos de esta hierba es tomarlo para aliviar el estrés.

Referencias 

1. http://lifespa.com/ayurvedic-supplement-facts/ashwagandha/
2. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/06/13/ashwagandha-medicinal-uses.aspx
3. http://www.raysahelian.com/ashwagandha.html
4. https://draxe.com/ashwagandha-proven-to-heal-thyroid-and-adrenals/
5. http://research.msu.edu/promising-treatment-for-alzheimers-moves-toward-clinical-trials/