Café para que sirve y propiedades curativas

El café es una de las bebidas más populares en el mundo. Elaborado a partir de café molido, granos de café tostado es una bebida común para poner en marcha su mañana. Pero también tiene varios beneficios para la salud de los que la gente puede no estar consciente.

Si bien la mayoría de la gente sabe que el café proviene de los granos de café, es posible que no esté tan familiarizado con la planta de café. Coffea arabica, también conocido como café árabe es una planta perenne de las regiones tropicales de África. Aunque son nativos de Etiopía, las plantas de café ahora se cultivan comercialmente en todo el mundo en plantaciones de café situadas típicamente en regiones subtropicales, incluida toda Sudamérica.

Considerado un arbusto o árbol pequeño, las plantas de café crecen hasta 15 pies de altura. Las plantas de café son más conocidos por sus hojas verde oscuro y brillantes que tienen una forma elíptica con venas distintas.

Usos del café y beneficios para la salud

Debido a que el café es un producto de consumo tan popular, los científicos han invertido mucho tiempo investigando sus beneficios para la salud. Los beneficios para la salud del café provienen principalmente de que es un alimento antioxidante poderoso. Los granos de café son ricos en antioxidantes llamados polifenoles, que tienen propiedades conocidas para combatir enfermedades.

Ayudando a reducir la inflamación, el consumo regular de café puede mejorar la salud del corazón y luchar contra las enfermedades neurodegenerativas. También se ha relacionado con la reducción del riesgo de enfermedades digestivas y la depresión.

Como un potenciador de energía natural, el café es ideal para mejorar el atletismo físico, la concentración y el enfoque e incluso la función metabólica.

Si le interesa usar el café como un remedio natural, entonces considere cómo esta bebida matutina puede ayudar a tratar las siguientes afecciones:

• Asma: las sustancias en el café pueden ayudar a reducir la inflamación en las vías respiratorias, al abrirlas para mejorar la respiración y prevenir los ataques de asma.
• Migraña: el café naturalmente contrae los vasos sanguíneos en el cerebro, que cuando se agrandan producen migrañas. Tomar café puede ayudar a reducir el flujo de sangre al cerebro durante las migrañas.
• Presión arterial baja: se ha descubierto que el café provoca un aumento natural en la presión arterial, lo que puede ayudar a corregir la presión arterial baja.
  
  

Efectos secundarios y precauciones

El consumo excesivo de café puede causar efectos secundarios tales como aumento del ritmo cardíaco y temblores nerviosos. Para evitar la hiperactividad que acompaña al café, es mejor limitar su ingesta a dos tazas al día para obtener beneficios de salud óptimos.

 Referencias

1. http: //www.missouribotanicalgarden.org/PlantFinder/PlantFinderDetails.aspx? Kempercode = b632
2.https: //draxe.com/coffee-nutrition-facts/
3.https: //articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/01/18/black-coffee-green-tea-health-benefits.aspx