Granada para que sirve y propiedades curativas

La Granada es una fruta que proviene del granado (Punica granatum). Es un pequeño árbol o arbusto caducifolio que crece entre 5 y 8 metros de altura. Produce hojas de color verde brillante de forma oblonga, de tallos retorcidos de color gris. Las flores tienen 5 pétalos color rojo brillante, con algunas variedades blancas.¹

La propia fruta de la granada es una baya globular cubierta en una piel coriácea que es de color marrón rojizo. Dentro de la fruta de la granada, hay múltiples semillas cubiertas de una cáscara de color rosado. Esta es la parte comestible de la fruta.¹ Estas semillas tienen un sabor dulce pero agrio. Se pueden comer crudas o hechas en un jugo de granada.²

Usos de la Granada y beneficios para la salud 

Los beneficios para la salud de la granada incluyen ser una fuente alta de fibra, potasio, vitamina C y vitamina K. La granada también contiene folato, vitamina B6 y fósforo.² Es rico en antioxidantes llamados polifenoles, por lo que la granada es considerada por muchos como un superalimento.³

Algunos de los beneficios importantes para la salud de la granada son:

• Disminuye el estrés oxidativo
• Reduce el colesterol
• Disminuye la presión arterial alta
• Aumenta la fertilidad y el deseo sexual
• Reduce la inflamación de las articulaciones 
• Mata las células cancerosas y detiene el crecimiento del tumor
• Combate las infecciones bacterianas y los parásitos
• Mejora la función cognitiva incluyendo la memoria y el aprendizaje

Los usos de la granada incluyen ser un remedio natural para tratar o prevenir las siguientes enfermedades:

• Impotencia (disfunción eréctil): Los usos de la granada incluyen ser un remedio natural para la disfunción eréctil, al aumentar el flujo sanguíneo en el pene.
• Cáncer de próstata: Los beneficios antitumorales para la salud, en la granada, pueden ayudar a retardar el crecimiento del cáncer de próstata.
• SIDA (VIH): La granada ha demostrado tener beneficios antivirales capaces de combatir el virus VIH-1.
• Anemia: La granada mejora la circulación sanguínea, que puede apoyar el aumento del suministro de hierro dentro de la sangre para ayudar a tratar la anemia.
• Enfermedad cardiovascular: La granada puede ayudar a mantener la salud del corazón y reducir el riesgo de una enfermedad cardiovascular, ya que es una forma natural de disminuir la presión arterial y los niveles de colesterol malo.

Referencias

1. http://www.botanical-online.com/english/pomegranate_tree.htm 
2. https://draxe.com/pomegranate-seeds/ 
3. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/05/10/pomegranates.aspx