Hierba de San Juan para que sirve y propiedades curativas

La hierba de San Juan, también conocida como Hypericum perforatum, es una planta con flores del género Hypericum. Se ha utilizado como hierba medicinal para los beneficios antidepresivos y anti-inflamatorios durante dos milenios. Los médicos griegos reconocieron por primera vez los usos de la hierba de San Juan con valor medicinal. Los antiguos lo usaban para tratar trastornos nerviosos, sospechando que la planta tenía cualidades místicas y protectoras.

La hierba de San Juan es nativa de Europa, partes de Asia y África y del oeste de los Estados Unidos. La Hierba de San Juan se le dio su nombre porque florece alrededor del 24 de junio, el cumpleaños de Juan el Bautista, y la palabra "hierba" es una antigua palabra inglesa para denominar a una planta.

Usos de La Hierba de San Juan y beneficios para la salud

La Hierba de San Juan es más comúnmente utilizada como un remedio natural para la depresión, ansiedad, cansancio, pérdida del apetito y dificultades para dormir. También se utiliza para tratar las palpitaciones del corazón, el mal humor, los síntomas del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), trastorno afectivo estacional y síntomas de la menopausia.

La hierba de San Juan se puede utilizar para ayudar a controlar las siguientes enfermedades:

• Depresión: La depresión es un trastorno común del estado de ánimo pero grave, caracterizado por una serie de síntomas, entre los que se incluyen sentimientos persistentes de tristeza o "vacío", dificultad para concentrarse y pensamientos suicidas que interfieren con la vida cotidiana. Estos síntomas deben estar presentes durante al menos dos semanas para ser diagnosticados como depresión. Es diferente de "los azules" y no es algo que usted puede apenas "salir de", aunque los tratamientos médicos y las hierbas antidepresivas como hierba de San Juan pueden ayudar a combatir los síntomas.

• Trastorno bipolar: El trastorno bipolar se clasifica como una enfermedad mental. También se conoce como depresión maníaca y se puede caracterizar por cambios de humor severos, problemas cognitivos y una sensación general de malestar. Las claves para el manejo exitoso del trastorno bipolar son la detección temprana, el diagnóstico y el tratamiento. El tratamiento y la gestión se puede alcanzar usando Hierba de San Juan

• Trastorno obsesivo-compulsivo(TOC): El TOC es un tipo de trastorno de ansiedad. Si tiene TOC, tiene pensamientos frecuentes y perturbadores llamados obsesiones. Para tratar de controlar los pensamientos, sientes un impulso abrumador de repetir ciertos rituales o comportamientos. Estos se llaman compulsiones. Las compulsiones se pueden controlar usando la hierba de San Juan para la ansiedad y ayudar a calmar los nervios.

• Esquizofrenia: Es una enfermedad cerebral grave. Las personas que lo padecen pueden oír voces que no están allí. Pueden pensar que otras personas están tratando de hacerles daño. A veces no tienen sentido cuando hablan. El trastorno hace que sea difícil para ellos, para mantener un trabajo o cuidar de sí mismos. La hierba de San Juan puede ayudar a aliviar la ansiedad que es una característica de la esquizofrenia.

• Trastorno de la Personalidad Límite: El trastorno de personalidad del grupo B, también conocido como trastorno de la personalidad emocionalmente inestable, tipo impulsivo o límite, o trastorno de la intensidad emocional. Las características esenciales incluyen un patrón de impulsividad y la inestabilidad de los comportamientos, las relaciones interpersonales, y la auto-imagen. Otros síntomas suelen incluir generalmente, intensos temores de abandono, ira intensa e irritabilidad,por la cual otros tienen dificultad para entender. La hierba de San Juan para la ansiedad y la depresión puede ayudar a las personas con TLP a mantener la calma y superar el impulso.

• Síndrome de Asperger: Es un trastorno del desarrollo generalmente caracterizado por retrasos significativos en la respuesta. Las habilidades básicas que muchas personas tienen, como habilidades sociales e interpersonales, parecen estar ausentes en una persona con síndrome de Asperger. Tomar hierba de San Juan puede ayudar a estabilizar el estado de ánimo y reducir ciertos síntomas comunes de Asperger.

Efectos secundarios y precauciones de La Hierba de San Juan

Una amplia investigación apoya que la hierba de San Juan es segura cuando se toma por vía  oral durante un máximo de tres meses. Algunas pruebas sugieren que es seguro usarlo por más de un año. Los efectos secundarios de la Hierba de San Juan pueden ser problemas para dormir, sueños vívidos, inquietud, ansiedad, irritabilidad, malestar estomacal, fatiga, sequedad de la boca, mareos, dolores de cabeza, erupciones en la piel, diarrea y hormigueo. Cuando se toma en grandes dosis, la hierba de San Juan puede causar reacciones severas a la exposición al sol. Se recomienda protector solar especialmente si usted es de piel clara.

La Hierba de San Juan no se recomienda para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Es seguro para los niños entre las edades de 6 y 17, pero no se toma por más de ocho semanas.

Referencias

1. http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/st-johns-wort

2. http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/st-johns-wort/interactions/hrb-20060053

3. http://www.uofmhealth.org/health-library/d04408a1

4. https://draxe.com/st-johns-wort-uses/

5. http://www.botanical.com/botanical/mgmh/s/sajohn06.html