Los hongos (setas) Maitake son un miembro de la familia Grifola frondosa que incluye otros hongos comestibles y medicinales como shitake y las setas Reishi rojas. Los hongos Maitake son nativos de las montañas del noreste de Japón y también son conocidos como "gallinas de los bosques", ya que se encuentran naturalmente creciendo en grandes racimos que se asemejan a las plumas de cola peluda de las gallinas de anidación.
Las setas Maitake también son conocidas por los japoneses como "setas de baile", ya que deriva del hecho cuando la gente encontraba hongos maitake bailaban de alegría
debido a su enorme valor nutricional y beneficios para la salud. Las setas Maitake se pueden comer crudas, cocidas o secas en suplementos dietéticos.
Las setas Maitake tienen un alto precio en fresco en el mercado , ya que tienen alta demanda, especialmente en los países asiáticos. En el mercado norteamericano, las setas maitake están mayormente disponibles en forma seca, en los supermercados asiáticos, tiendas de alimentos saludables o mercados especializados. Los extractos de hongos Maitake están ampliamente disponibles.
Usos del Hongo Maitake y beneficios para la salud
Las setas Maitake contienen una variedad única de fitonutrientes que son producidos por los hongos, en lugar de ser convertido por la luz solar a través de la fotosíntesis. Estos incluyen los polisacáridos laminarin y lentinan. Las setas Maitake son ricas en cobre, zinc, ácido pantoténico, selenio, vitaminas B2, B6, D, folato, manganeso, niacina, cloro y fibra dietética.
Durante siglos, la medicina asiática ha reconocido los usos medicinales de los hongos Maitake y sus beneficios para la salud. Las propiedades de lucha contra el cáncer de los hongos de Maitake están bien documentadas. Estos actúan aumentando las "células asesinas naturales contra el cáncer" o el tipo de células inmunes que buscan y destruyen las células cancerosas peligrosas. Esto ocurre por un ingrediente presentes en los hongos Maitake, que suministra germanio que aumenta el oxígeno en el cuerpo y combate el daño de los radicales libres.
Uno de los beneficios adicionales de los hongos Maitake es que contienen beta glucanos que son una fibra de polisacáridos. Los Beta glucanos ayudan a activar y producir glóbulos blancos conocidos como macrófagos que trabajan para ingerir y destruir las células tumorales. Estas células auxiliares aumentan el sistema inmunológico, ayudan a eliminar los desechos celulares y aceleran la recuperación de los tejidos dañados.
También se han demostrado beneficios de los hongos Maitake para disminuir los efectos secundarios de los medicamentos contra el cáncer, incluyendo náuseas, vómitos y pérdida del cabello.
Los usos medicinales del hongo de Maitake incluyen el tratamiento para los cánceres y las deficiencias del sistema inmunológico tales como:
Efectos secundarios y precauciones del Hongo Maitake
Muchos mercados ofrecen productos de hongos que no son verdaderos hongos Maitake. Tenga cuidado con las marcas de los productos al comprar hongos Maitake, especialmente en extractos. Si compra hongos crudos Maitake, busque productos orgánicos y asegúrese de lavar bien los hongos antes de consumir.
Como en la mayoría de los hongos, los efectos secundarios de los hongos Maitake incluyen purinas que pueden estar relacionados, en casos raros, con problemas de salud. Los efectos secundarios por consumir las purinas de los hongos Maitake, puede agravar el aumento de la producción de ácido úrico y puede causar que los casos existentes de cálculos renales y la gota, sean más incómodos.
Referencias:
1. http://www.drweil.com/diet-nutrition/nutrition/mushrooms-for-good-health/
2. http://www.whfoods.com/genpage.php?dbid=122&tname=foodspice
3. https://draxe.com/mushroom-nutrition-benefits/
4. ttp://www.livestrong.com/article/241248-what-are-the-health-benefits-of-maitake-mushrooms/