L-Carnitina para que sirve y propiedades curativas

Carnitina es un término genérico para una gama de compuestos, incluyendo L-carnitina, acetil-L-carnitina y propionil-L-carnitina.¹ L-Carnitina es una sustancia producida por el cuerpo y derivada de aminoácidos.¹ La biomolécula está tan estrechamente relacionado con los aminoácidos que a menudo se considera uno de ellos.

El cuerpo utiliza la carnitina para la producción de energía. La carnitina transporta ácidos grasos de cadena larga a las mitocondrias de la célula para convertirla en energía.¹ Luego transporta compuestos tóxicos fuera de las mitocondrias.¹ Su cuerpo produce carnitina en el hígado y los riñones y lo almacena en tejidos que utilizan ácidos grasos como combustible, incluyendo células cardíacas y musculares.^1.3

La L-carnitina se considera un nutriente "condicionalmente esencial". ⁴ La mayoría de las personas producen lo suficiente por sí mismos y no necesitan complementar con una dieta de L-carnitina. Sin embargo, cuando las necesidades energéticas de una persona son altas, los suplementos de L-carnitina se vuelven esenciales. Esto puede ocurrir cuando su cuerpo no produce suficiente L-carnitina o no puede transportarla correctamente.

Los niveles bajos de L-carnitina pueden ocurrir en personas con angina o claudicación intermitente, o en aquellos que toman ciertos medicamentos.³ Los lactantes prematuros y las madres embarazadas o lactantes pueden requerir suplementos de L-carnitina.^1,4 Los atletas en deportes de resistencia, también podrían tomar suplementos de L-carnitina para ayudar con su rendimiento.

 La L-carnitina está disponible como suplementos, pero también está presente en productos de origen animal como la carne y productos lácteos.

Usos de la L-carnitina y beneficios para la salud

Los beneficios de la L-carnitina incluye que actúa como un antioxidante.³ También ayuda a tratar diversas condiciones de salud que afectan a sus niveles naturales. Entre los usos de L-carnitina, que puede beneficiar a los pacientes tenemos:

• Claudicación intermitente - la claudicación intermitente es el dolor causado por la reducción del flujo sanguíneo como resultado de la arteriosclerosis o el endurecimiento de las arterias.³ Diversas formas de la carnitina puede ayudar a reducir los síntomas y mejorar la movilidad.
• Síndrome de Down - Se dice que las formas de carnitina, incluyendo la acetil-L-carnitina, ayudan a mejorar la atención y la memoria visual en las personas con síndrome de Down.⁶
• Insuficiencia cardiaca congestiva - L-carnitina beneficia la salud del corazón y reduce el daño causado por niveles de oxígeno insuficiente.⁴
• Neuropatía diabética - La neuropatía diabética es una condición nerviosa causada por la diabetes. L-carnitina puede ayudar a regular la diabetes y prevenir la neuropatía diabética. Se dice que mejora la tolerancia a la insulina en pacientes con diabetes tipo 2 y aumenta la oxidación de la glucosa.⁷
• Angina - La angina se refiere al dolor de pecho causado por una gama de afecciones del corazón. Dado que la L-carnitina beneficia al corazón, puede ayudar a aliviar los síntomas de la angina.⁴ Los estudios han demostrado que el suplemento con L-carnitina puede ayudar a las personas con angina a hacer ejercicio sin experimentar dolor en el pecho.³

Referencias

1. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Carnitine-HealthProfessional/
2. http://www.herbs2000.com/amino_acids/carnitine.htm
3. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/carnitine-lcarnitine
4. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2821002
5. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-3865001
6. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2795007
7. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/01/02/l-carnitine.aspx