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Leche de coco para que sirve y propiedades curativas

Leche de coco

Propiedades: Anti hongos, Antibacterial, Antioxidante, Antiviral, Antimicrobiano

Qué es Leche de coco?

La leche de coco proviene de la fruta de coco, que crece en las palmeras (Cocos nucifera). Los cocos contienen una capa carnosa blanca, se raspa, luego se mezcla y se cuela, el producto final es leche de coco.

La leche de coco es diferente del agua de coco. Todos los cocos jóvenes contienen una sustancia acuosa dentro, conocida como agua de coco. Pero a medida que el coco madura, la carne comienza a llenarse más, y queda menos agua en el centro de la fruta. Por lo tanto, la leche de coco generalmente se elabora con cocos maduros que tienen mucha carne.

 

Usos leche de coco y beneficios para la salud

 

La leche de coco es considerada una de las sustancias naturales más saludables del mundo. Es naturalmente alto en ácidos grasos saturados y es una buena fuente de calorías saludables. Uno de los tipos de ácidos grasos contenidos en la leche de coco se llama ácido láurico, que es fácilmente absorbido por el cuerpo y convertido en energía. La leche de coco también es una buena fuente de manganeso, cobre, fósforo, magnesio, hierro y potasio.

Debido a que las grasas de la leche de coco son tan fácilmente absorbidas por el cuerpo y convertidas en energía, en realidad es un excelente alimento para agregar a su dieta y controlar su peso. La leche de coco también puede ayudar a controlar el colesterol al reducir el colesterol malo (LDL).

 Otros beneficios para la salud de la leche de coco incluyen:

  • Aumento de los niveles de energía
  • Administrar los niveles de azúcar en la sangre
  • Ayudar con la digestion
  • Reducir la inflamación
  • Previene la anemia
  • Previene las úlceras
  • Lucha contra las infecciones bacterianas

 

Referencias:

 

1.https: //draxe.com/coconut-milk-nutrition/
2.https: //www.livestrong.com/article/409614-the-health-benefits-of-coconut-milk/

de acuerdo la comunidad global de CuresDecoded Leche de coco es Recomendado Para:

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