S-Adenosil metionina (SAMe) es un compuesto natural que se encuentra en todos los tejidos y fluidos en el cuerpo humano. SAMe tiene un papel importante en la formación del sistema inmunológico, la formación de cartílagos, el mantenimiento de las membranas celulares, así como la producción y regulación de sustancias químicas cerebrales como la dopamina, la serotonina y la melatonina. 1,3,4.
S-adenosil metionina no se produce en los alimentos, más bien SAMe se produce dentro del cuerpo, así como es químicamente sintetizado como un suplemento para la salud. SAMe se elabora a partir del aminoácido metionina y el ATP químico que sirve como fuente de energía principal para las células del cuerpo. 1,5
Los niveles naturales de S-adenosil metionina en el cuerpo tienden a disminuir con la edad. 3
Usos del S-Adenosil metionina y beneficios para la salud
S-Adenosil metionina beneficios para la salud incluyen ser un potente levantador del humor y antidepresivo. La S-adenosil metionina se usa a menudo para tratar trastornos mentales como la depresión. La S-adenosil metionina ha demostrado ser eficaz para la ansiedad, pero puede empeorar la ansiedad si se toma en dosis altas. 1,2,3,5
Los beneficios para la salud de la S-Adenosil metionina también puede ser muy eficaz para el alivio del de dolor y para el tratamiento de la inflamación de trastornos óseos y musculares como osteoartritis, osteoporosis y síndrome de fibromialgia. 1,4,5
Las principales dolencias en que se usa S-Adenosil metionina son:
- Depresión: SAMe es un reconocido antidepresivo que trabaja para alterar químicamente los niveles de dopamina, melatonina y serotonina en el cerebro. S-Adenosil metionina es un potente levantador de humor y está disponible sin receta en forma de cápsulas y tabletas. SAMe no debe tomarse como un suplemento a la medicación prescrita antidepresiva sin el consejo de un médico.
- Síndrome de Fibromialgia: S-Adenosil metionina es eficaz en la reducción de los síntomas del dolor y la inflamación comunes con los pacientes con síndrome de fibromialgia. SAMe también ayuda a aliviar la fatiga, la rigidez matutina y el estado de ánimo deprimido.
- Trastorno bipolar: El trastorno bipolar también se conoce como trastorno maníaco-depresivo, en el que se experimentan excesivos niveles altos y bajos de humor. S-adenosil metionina es un antidepresivo probado que trabaja para elevar los niveles cerebrales de dopamina, melatonina y serotonina. Los enfermos bipolares no deben tomar suplementos de SAMe con otros medicamentos bipolares sin la consulta de un médico. La S-adenosil metionina puede aumentar la ansiedad y los niveles maníacos.
- Dolor Crónico: Los usos de la S-adenosil metionina incluyen la reducción de la inflamación del tejido asociada con el dolor crónico. SAMe también aumenta los niveles de dopamina en el cerebro que actúan como un analgésico natural.
- Trastorno dismórfico corporal: El trastorno dismórfico corporal es un trastorno mental que causa una preocupación obsesiva por la imagen corporal. Los suplementos de S-adenosil metionina elevan los niveles cerebrales de serotonina y dopamina que pueden mejorar el comportamiento compulsivo asociado con el trastorno dismórfico corporal.
- Lupus: El lupus es una enfermedad autoinmune inflamatoria crónica que causa dolor y sufrimiento progresivo en todo el cuerpo. S-adenosil metionina tiene propiedades anti-inflamatorias que reducen los síntomas del lupus.
Referencias
- http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/sadenosylmethionine
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC543840/
- http://www.raysahelian.com/Sam-e.html