Semilla de Calabaza para que sirve y propiedades curativas

La semilla de calabaza es la semilla cultivada de la planta de calabaza. Se cree que las semillas de calabaza son nativas de América Central, específicamente de México que data de 5500 AC. La calabaza pertenece a la familia de las Cucurbitáceas, de las plantas que incluye a los melones, calabazas y calabazas. ¹

Las semillas de calabaza son relativamente planas y de almendra o de forma ovalada con coloración verde pálido o blanco. Mientras que las semillas son a menudo descartados cuando una calabaza es hueco para hacer Jack-o-linternas, las semillas son realmente comestibles y ofrecen una serie de semillas de calabaza beneficios para la salud.

Las semillas de calabaza pueden ser comidas enteras y crudas o pueden ser cocidas al horno para un bocado crujiente. Extracto de aceite de semilla de calabaza también está disponible para consumir como un suplemento.

Usos de semilla de calabaza y beneficios para la salud

Las semillas de calabaza están llenas de nutrición. Contienen una amplia gama de nutrientes, incluyendo magnesio, manganeso, cobre, zinc, calcio y proteínas. También son una excelente fuente de antioxidantes. Los beneficios de las semillas de calabaza no terminan ahí. También son una fuente de alta fibra, así como una fuente de ácidos grasos omega-3. ^2,3

Beneficios adicionales de semilla de calabaza para la salud incluyen: ^2,3,4

• Sustento inmunológico del contenido de zinc
• Control de la diabetes
• Beneficios antimicrobianos, antivirales y antimicóticos
• Beneficios contra el cáncer incluyendo semilla de calabaza para la salud de la próstata
• Fitoestrógenos para el apoyo menopáusico
• Producción de triptófano y serotonina para mejorar la calidad del sueño y el bienestar mental
• Beneficios antiinflamatorios

Usted puede tratar y prevenir una variedad de condiciones con diversos usos de salud de semilla de calabaza. Éstos son algunos de los principales en la casa de calabaza semilla de salud utiliza para intentar:

• Cáncer de próstata: Semilla de calabaza para la salud de la próstata ha sido bien documentado tanto para el tratamiento y la prevención del cáncer de próstata. Los beneficios antiinflamatorios de la semilla de calabaza pueden ayudar a reducir el tamaño total de una próstata agrandada.
• Prostatitis: Tomar semillas de calabaza para la salud de la próstata puede ayudar a tratar la prostatitis, la hinchazón general y la ampliación de la glándula prostática.
• Depresión: El contenido natural de triptófano en las semillas de calabaza puede ayudar a producir más serotonina, un neurotransmisor importante para mejorar el bienestar mental y el tratamiento de la depresión.
• Amibiasis: Los beneficios de semillas de calabaza antimicrobiana pueden ayudar a matar a los parásitos que causan amibiasis, una infección parasitaria intestinal
• Hiperplasia prostática benigna (BHP): BHP es el aumento no canceroso de la glándula prostática. Las semillas de calabaza para la salud de la próstata pueden ayudar a tratar BHP debido a las propiedades antiinflamatorias de la salud.
• Osteoporosis: La osteoporosis es una condición que hace que los huesos se vuelvan frágiles. El contenido de magnesio y calcio de las semillas de calabaza puede ayudar a construir la densidad ósea y evitar que los huesos se vuelvan frágiles debido a la osteoporosis.

Referencias

1. https://www.mdidea.com/products/new/new07703.html 
2. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/09/30/pumpkin-seed-benefits.aspx 
3. http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=82 
4. https://draxe.com/pumpkin-seed-oil/