Semilla de Cáñamo para que sirve y propiedades curativas

Las semillas de cáñamo son las semillas de la planta de cáñamo, una variedad de la planta de Cannabis sativa. Las semillas de cáñamo son semillas pequeñas y redondas con una cáscara externa dura y un "corazón" interno más suave. Toda la semilla de cáñamo es comestible y tiene un sabor a nuez.

Usos y beneficios para la salud de las semillas de cáñamo

Las semillas de cáñamo tienen una alta calificación nutricional y ofrecen muchos beneficios para la salud. Las semillas de cáñamo son una proteína completa, por lo que son un alimento importante en las dietas vegetarianas y veganas. Las semillas de cáñamo también ofrecen fibra para regular o mejorar la digestión, así como los ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6. Las semillas de cáñamo contienen vitaminas y minerales importantes, incluyendo manganeso, vitamina E, magnesio, fósforo, zinc y más.

Las semillas de cáñamo también contienen una alta concentración de ácido gamma-linolénico (GLA), una sustancia importante para mantener las funciones corporales adecuadas y reducir la inflamación. GLA ayuda a prevenir afecciones relacionadas con el corazón como la hipertensión y las enfermedades del corazón y puede ayudar a reducir la obesidad.

Debido a que las semillas de cáñamo son ricas en ácidos grasos omega-3 que combaten la inflamación, se pueden tomar para ayudar a combatir la inflamación articular de la artritis. Y al ser rico en fibra, los beneficios para la salud de las semillas de cáñamo también incluyen ayudar a prevenir y tratar el estreñimiento. El rico contenido de vitamina E que se encuentra en las semillas de cáñamo se puede utilizar para fortalecer la salud de las uñas y el cabello, y para aliviar enfermedades inflamatorias de la piel como la psoriasis y el eccema.

Los estudios también han demostrado que el contenido leve de THC (tetrahidrocannabinol) en las semillas de cáñamo tiene propiedades que combaten el cáncer contra ciertos tipos de cáncer cerebral. La investigación también ha demostrado beneficios de salud de las semillas de cáñamo para combatir el cáncer de mama avanzado y prevenir la metástasis (diseminación del cáncer) en personas con cáncer de pulmón.

Referencias

1.https: //draxe.com/7-hemp-seed-benefits-nutrition-profile/
2.https: //www.livestrong.com/article/154639-what-are-the-benefits-of-eating-hemp-hearts/