El hinojo es un tipo de planta de la familia de la zanahoria que presenta flores amarillas y un sabor de regaliz.1 Se presenta en forma de extracto, aceite y cápsula, así como semillas lisas. Comer semillas de hinojo beneficia muchos procesos del cuerpo, sobre todo el sistema digestivo. Se sabe que el hinojo alivia los síntomas de cólico infantil cuando las madres que amamantan, toman suplementos de hinojo.2 De hecho, un estudio demostró que el hinojo alivió el cólico en el 65 por ciento de los bebés, comparado con el 24 por ciento que recibió el placebo.3
Utilización de semillas de hinojo y beneficios para la salud
Las semillas de hinojo benefician al sistema digestivo. Por ejemplo, puede masticar media cucharadita de semillas de hinojo después de cada comida para ayudar a reducir los gases.4
Los usos de la semilla de hinojo incluyen las siguientes condiciones:
Referencias