Té de Manzanilla para que sirve y propiedades curativas

El té de manzanilla es una bebida hecha de las flores secas de la manzanilla. Se ha convertido en uno de los tés más utilizados y populares tanto para disfrutar y por los beneficios para la salud. La planta de manzanilla es nativa del norte de África y Europa occidental, pero se cultiva hoy en todo el mundo.

Hay dos tipos principales de manzanilla: alemán y romano. Ambos tienen beneficios similares del té de manzanilla, pero ofrecen diferentes gustos. La manzanilla alemana se cree que tiene un sabor más fuerte que la manzanilla romana, y sus beneficios para la salud también se han investigado más.

Usos del té de manzanilla y beneficios para la salud

El té de manzanilla tiene muchos beneficios versátiles para la salud porque es un anti-inflamatorio natural y contiene antioxidantes. Los beneficios del té de manzanilla incluyen:

• Bajar los niveles de estrés y controlar la ansiedad y la depression

• Crea una sensación de relajación y tranquilidad

• Ayuda a mejorar la calidad del sueño

• Disminución de los síntomas menstruales, incluyendo cólicos y dolor

• Mejora la salud del cabello, la piel, los dientes y las uñas

• Prevención de enfermedades por su contenido antioxidante que mata a los radicales libres

• Reducción del dolor y la inflamación

• Mejorar la salud digestiva, incluyendo el tratamiento de náuseas, diarrea, reflujo ácido e indigestión.

• Ayudar a combatir los cánceres de piel, mama, ovario y próstata debido al contenido de antioxidants

• Aliviar la congestión de resfriados o infecciones sinusales

• Reducción del riesgo de enfermedad coronaria en hombres mayores

Los usos del té de la manzanilla incluyen el ser un remedio natural para tratar y prevenir las condiciones siguientes:

• Insomnio (trastorno del sueño): El té de manzanilla puede ayudar a relajar los músculos y reducir los niveles de estrés, lo que puede ayudar a inducir el sueño.

• Ataque de pánico: El té de manzanilla se conoce para ayudar a reducir el estrés y reducir la ansiedad, que puede ayudar a tratar y prevenir los ataques de pánico.

• Síndrome de piernas inquietas: El té de manzanilla puede ayudar a relajar los músculos tensos, lo que puede ayudar a controlar el síndrome de piernas inquietas.

• Síndrome del Intestino Irritable: El té de manzanilla tiene beneficios para la salud  como calmantes naturales y relajantes que pueden ayudar a relajar el sistema digestivo. Esto puede ayudar a detener los síntomas del síndrome del intestino irritable como hinchazón y gases.

• Estómago agitado: El té de manzanilla puede ayudar a calmar y relajar los músculos del estómago. Esto puede ayudar a eliminar las náuseas, calambres, indigestión o cualquier otra cosa que cause un malestar estomacal.

Efectos secundarios y precauciones del té de la manzanilla

No hay graves efectos secundarios del té de manzanilla. Sin embargo, si usted sufre de alergias estacionales, no use té de manzanilla, ya que puede causar reacciones alérgicas. El té de manzanilla también puede causar contracciones uterinas, por lo que sólo tome un té de manzanilla suave si está embarazada.

Referencias

 
1.https://draxe.com/chamomile-benefits/

2.http://www.livestrong.com/article/116907-chamomile-tea-benefits/