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Vitamina D para que sirve y propiedades curativas

Vitamina D

Nombre Científico: Calciferol

Propiedades: Antidepresivo, Anti glicémico, Estimulante del sistema inmune, Nervio

Qué es Vitamina D?

La vitamina D es una vitamina liposoluble que desempeña muchos papeles en ayudar al cuerpo a funcionar correctamente. La vitamina D es esencial para ayudar a su cuerpo a absorber el calcio para asegurar un fuerte crecimiento óseo.

La vitamina D se puede absorber a través de la piel, de la luz solar o de los alimentos como las yemas de huevo, peces de agua salada y el hígado. También puede tomar suplementos de vitamina D o comer alimentos enriquecidos con vitamina D, si su estilo de vida y la dieta no están proporcionando suficientes niveles de vitamina D.2

Usos de la Vitamina D y beneficios para la salud

Tener suficientes niveles de vitamina D en su cuerpo puede contribuir a muchos beneficios para la salud. Algunos de los beneficios de la vitamina D incluyen:1

  • Ayuda a la absorción del calcio para una mejor resistencia ósea
  • Previene enfermedades como la osteoporosis y otros trastornos óseos
  • Reducir el riesgo de presión arterial alta
  • Promueve el crecimiento de células sanas que pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de colon, de mama, de próstata, de páncreas y de piel.
  • Mejora y regula la función del sistema inmunológico 3

 

La vitamina D es conocida por tener muchos usos, sin embargo la más conocida es para la depresión. Conocida como la vitamina del sol, la vitamina D ayuda a mejorar el estado de ánimo y los niveles de energía. También se cree que hay una conexión entre la deficiencia de vitamina D y la obesidad, por lo tanto, también puede tomar vitamina D para la  pérdida de peso.

Además, la vitamina D tiene excelentes beneficios para la piel y por lo tanto tomar vitamina D para el acné es una gran manera de tratar esta condición persistente de la piel.

Éstos son otros usos para la vitamina D:

  • Lupus: La vitamina D es una vitamina excelente para ayudar a mejorar el sistema inmune. Obtener suficientes niveles de vitamina D puede ayudar a tratar y reducir las posibilidades de enfermedades autoinmunes como el lupus.
  • Psoriasis: La absorción de la vitamina D a través de la exposición de la piel a la luz solar puede ayudar a mejorar las condiciones de la piel, incluyendo la curación de los  síntomas de la psoriasis.
  • Hipertensión (presión arterial alta): Al recibir suficiente vitamina D, puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar hipertensión en aquellos que están en mayor riesgo de hipertensión arterial.
  • Esclerosis Múltiple: Tener niveles suficientemente altos de vitamina D puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar esclerosis múltiple (EM) tanto en hombres como en mujeres.
  • Tuberculosis: Los suplementos de vitamina D pueden ayudar a mejorar la función del sistema inmunológico, ayudando a combatir la infección de tuberculosis (TB) y ayudar en la recuperación.
  • Cáncer de mama: Obtener suficiente vitamina D puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama, así como aumentar las posibilidades de supervivencia del cáncer de mama.

Referencias 

  1. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-d 
  2. https://medlineplus.gov/vitamind.html 
  3. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/12/22/dr-holick-vitamin-d-benefits.aspx 

de acuerdo la comunidad global de CuresDecoded Vitamina D es Recomendado Para:

Psoriasis Efectivo
Tuberculosis Efectivo
Cáncer de Mama Efectivo
Osteoporosis Efectivo
Esterilidad Efectivo
Fracturas Efectivo
Dolor Crónico Efectivo
Resfriado comun Efectivo
Diabetes Efectivo
Fatiga muscular Efectivo
Hipotiroidismo Efectivo
Obesidad Efectivo
Perimenopausia Efectivo
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Cáncer Efectivo
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