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家庭疗法和草药 肥胖/超重

什么是 肥胖/超重?

超重是用来描述体重增加,也可能导致肥胖。具体而言,超重意味着体重以不健康的方式获得。体重增加和脂肪堆积过多最终会导致慢性健康状况。

肥胖和超重通常通过身高质量指数(BMI)来衡量,所述体重指数是使用身高重量比计算的。据估计,全球超过19亿成年人超重。体重增加和肥胖可以影响成年人甚至5岁以下的儿童。



什么原因导致超重?



超重的主要原因是卡路里摄入量和体力活动之间的不平衡。体重增加发生在

食用的食物量增加,特别是高脂肪食物。
由于久坐的生活方式,体力活动减少或有限
当人们摄入更多的脂肪类食物比锻炼身体时更容易燃烧时,他们可能开始看到体重增加。加班并且没有适当的健康习惯,超重会导致肥胖。



超重症状



如果您怀疑您体重过重或体重增加,请查找以下症状:

更紧的衣服
通过衡量您自己的体重表明体重增加
注意腹部和臀部周围多余的脂肪
体重指数高

超重或患有肥胖伴随其他慢性健康状况的风险增加,例如:

心血管疾病
糖尿病
发展骨质疏松症和其他肌肉骨骼疾病的可能性
癌症,如结肠癌,胆囊癌,前列腺癌,肝癌,肾癌或乳腺癌

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