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家庭疗法和草药 睡眠脚动症

什么是 睡眠脚动症?

不安腿综合征是一种也称为Willis-Ekbom病的病症。这是一种神经紊乱,会引起腿部疼痛或不舒服的感觉。对于那些患有不安腿综合征的人来说,他们感到无法控制的移动腿部的欲望。

该症状的特征在于不安腿综合征症状,其在夜间当人坐或躺在床上时试图休息时发作。许多患者不能获得解脱。他们可能会通过起身走路来移动他们的腿。但是,这通常只能提供暂时的缓解。

由于不安腿综合征影响睡眠质量,许多患者在日常生活中会有其他并发症,例如感到疲倦,无法专心工作。

据信7-10%的人口患有不安腿综合征,它比女性更常见于女性。虽然不安腿综合症可影响任何年龄段的任何人,但更常见于中年或年长者。



什么引起不宁腿综合征?



不安腿综合征的原因在大多数情况下仍然未知。研究人员认为,主要不安腿综合症的原因是遗传性的。研究人员还分离出了某些可能与不安腿综合症相关的基因变异,这种不安腿综合征常有家族史。

其他可能导致不宁腿综合征原因的因素包括多巴胺化学失衡。多巴胺负责信号肌肉运动。研究人员还认为,由于荷尔蒙的变化,孕妇在怀孕期间更容易出现不安腿综合征症状。



不宁腿综合征症状



不安腿综合征症状通常在夜间或休息时发生。不安腿综合征症状在夜间经常恶化。这些症状包括:

一种无意识的欲望和感动来移动你的双腿
坐在汽车或飞机上长时间坐着的感觉
通过摇动或前后摆动来移动双腿时感觉舒缓
在睡眠中经历腿部抽搐

不安腿综合症家庭治疗,如自我照顾和生活方式的改变可以帮助治疗不安腿综合症。

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