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家庭疗法和草药 扭伤、拉紧、踝关节扭伤

什么是 扭伤、拉紧、踝关节扭伤?

扭伤,扭伤和扭伤的脚踝都是类似的情况,通常组合在一起描述相同类型的症状。但是扭伤与拉伤之间存在差异。扭伤和拉伤涉及不同的身体部位。

这里是扭伤与应变的区别:
•扭伤 - 涉及韧带的拉伸或撕裂。韧带是将两根骨头连接在一起的关节上的纤维结缔组织。扭伤多发生在踝关节。扭伤的手腕也可能经常出现在运动损伤中。
•张力 - 涉及伸展或撕裂肌肉或肌腱。肌腱是将肌肉与骨头连接起来的纤维组织的一条线。肌肉或肌腱拉伤通常发生在ha绳肌或腰背。

可以通过结冰,休息和抬高受影响的区域在家中治疗轻微的扭伤和拉伤。其他菌株和扭伤脚踝自然疗法也可用。

在严重的情况下,拉伤和扭伤可能无法自行愈合,可能需要手术修复撕裂的肌肉,肌腱和韧带。


 

什么原因导致扭伤,扭伤和扭伤的脚踝?

 

有无数的扭伤,拉伤和扭伤脚踝的原因,几乎可以影响任何人。

 当您的身体的一部分过度伸展并拉伸或撕裂韧带时会引起扭伤。扭伤可能由以下原因引起:
•膝关节 - 扭转膝关节跑步或其他运动
•脚踝 - 跌倒在脚或脚踝上是脚踝最常见的扭伤
•手腕 - 从摔倒支撑自己
•拇指和手指 - 从运动中受伤

菌株可以是急性的或慢性的。当肌肉突然拉动时发生急性应变。这可能是由于坠落或吊起重物。如果存在连续的重复动作,例如通过运动或需要大量重复体力劳动的工作,则会出现慢性劳损。
 

 


扭伤,拉伤和扭伤踝关节症状

 

 

应变与扭伤症状可能不同。扭伤症状包括:
•局部疼痛
•肿胀
•瘀血
•受影响的关节活动受限
•特别是在手腕或膝盖扭伤时,可能会出现爆裂声

应变症状包括:
•局部疼痛
•肿胀
•肌肉痉挛,虚弱或抽筋
•移动受影响的肌肉很困难

 

 

 

 

 

 

 

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