家庭疗法和草药 鼾声

打鼾是在睡眠时呼吸变得部分受阻的情况。然后它会发出一个响亮而嘶哑的声音。打鼾是一种可能在整个成年人生活中发生的状况。多达50％的成人人口打鼾.1虽然打鼾通常不严重，但在某些人中，这可能是更严重的睡眠呼吸暂停症状的征兆。

什么导致打鼾？

打鼾引起的声音是由于气道顶部的组织碰撞并振动引起的。当你的喉咙在睡眠时变得松弛时，打鼾会导致这些组织的茎杆相互碰撞，因此它会缩小并阻塞你的气道。气道越窄，组织相互撞击越多，打鼾的声音越大.3打鼾的危险因素包括：

超重
年龄较大
过敏
感冒，流感和鼻塞
嘴巴肿胀，包括嘴巴或悬崖的屋顶
肿大的腺样体和扁桃体阻塞气道
脸部骨骼异常，包括鼻梁断裂或弯曲
怀孕最后一个月期间组织的肿胀

打鼾症状

打鼾的成年人通常会导致以下症状：

睡眠时产生巨大的噪音
睡觉时你的嘴巴张开
不安定的睡眠
白天感觉不舒服，困倦
难以集中
早上头痛
喉咙痛

如果情况更严重并与睡眠呼吸暂停相关，则症状可能包括：

夜间窒息和喘气
从窒息或呼吸阻塞中醒来
胸部疼痛
高血压