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维生素E 对健康的益处和用法

维生素E

学名: Alpha-Tocopherol

属性: 抗癌, 抗氧化, 消炎, 抗压, 治糖尿病

什么是 维生素E?

维生素E是人类饮食中许多食物中发现的脂溶性维生素。维生素E的主要目的是通过寻找能够损伤细胞的自由基或松散的电子来充当抗氧化剂。自由基有可能导致发展不同类型的疾病和癌症。维生素E天然存在于诸如肝脏,鸡蛋,坚果,黑叶蔬菜,芦笋,鳄梨,山药等食物中。维生素E也可以作为液体或胶囊形式的补充剂。

 

维生素E的用途和健康益处

 

由于其抗氧化能力,有几种不同的维生素E的好处。维生素E的好处包括:

 

•改善肌肉功能
•增加眼球运动和视觉质量
•疾病预防
•提高细胞免疫力
•改善认知功能

 

维生素E用于皮肤也是另一种常见用途。维生素E可以帮助改善年龄相关的缺陷并帮助更新皮肤。另一个用途是维生素E的疤痕,它可以帮助修复皮肤损伤与其抗氧化健康益处。因为它有助于修复组织和细胞,头发维生素E可以帮助修复毛囊损伤,恢复头发的力量。

 

以下是维生素E的一些最有效的用途:

 

•间歇性跛行 - 维生素E可以通过改善循环和肌肉功能,帮助改善间歇性跛行和外周动脉疾病的症状。
•黄斑变性 - 维生素E的抗氧化保健作用使其成为治疗黄斑变性的自然疗法,通过减少疾病的进展。
•骨髓炎 - 维生素E有助于改善骨髓炎的状况,并具有天然抗氧化保健作用。通过在饮食中添加维生素E,可以帮助预防骨髓炎感染的进展。
•佩罗尼氏病 - 维生素E具有自然愈合和皮肤益处。富含维生素E的饮食可以帮助促进愈合并防止可能有助于佩罗尼氏病的疤痕。
•干性皮肤 - 维生素E对皮肤是这种抗氧化剂的最佳健康益处之一。对于干性皮肤,将维生素E油涂抹在患处作为局部治疗。

 

维生素E的副作用和注意事项

 

虽然维生素E有很多健康益处,但服用维生素E补充剂还有一些预防措施。以下是服用维生素E的注意事项:

 

•维生素E是一种脂溶性维生素,应始终与膳食一起服用
•将维生素E补充剂存放在密闭的容器中,放置在阴凉黑暗的地方,因为它可能会失去效力
•如果您目前使用抗凝血药物如血液稀释剂或阿司匹林,请咨询医生有关服用维生素E补充剂
•如果您正在服用化疗药物或矿物油,补充维生素E可能会导致不良副作用
•高维生素E摄入量可能会干扰抗抑郁药,抗精神病药和抗惊厥药物
•过量的维生素E摄入量可能会增加人体维生素K的摄入量

 

如果您计划增加维生素E的水平并且有任何预先存在的条件,请咨询您的医生。你的医生可以帮助建议一个维生素E补充计划,将限制任何潜在的副作用或与药物的不良反应。

根据治愈解码遍布全球的社群 维生素E 对于:

黄斑变性 有效
骨髓炎 有效
更年期 有效
心脏病 有效
前列腺炎 有效
结核病 有效
皮肤擦伤 有效
胰腺癌 有效
肩袖损伤 有效
疤痕 有效
失忆 有效
月经问题 有效
青光眼 有效
水痘 有效
前列腺癌 有效
癫痫 有效
糖尿病 有效
癫痫 有效
肝硬化 有效
肘部发炎 有效
胃炎 有效
肛门疼痛 有效
硬皮病 有效
耳鸣 有效
生殖器疣 有效

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