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迷迭香 对健康的益处和用法

迷迭香

学名: Rosmarinus officinalis

属性: 抗真菌, 抗菌, 抗癌, 抗抑郁, 解毒, 消炎, 防腐, 抗微生物, 治疗风湿病, 兴奋剂, 超级食物

什么是 迷迭香?

迷迭香是地中海周边国家的常绿灌木。它现在生长在北美地区,在温暖,阳光充足的气候下生长最好。迷迭香与薄荷有关,并具有银绿色的松针状针。虽然针只有两到四厘米长,但植物可长到五英尺。

 

迷迭香在烹饪中被广泛用于其风味,但它也被用作各种化妆品中的香料。迷迭香有干叶,粉末胶囊,茶,液体提取物和挥发油。虽然许多形式的迷迭香可以口服,但它的油只能局部使用,因为它在摄入时可能是有毒的。

 

迷迭香的用途和健康益处

 

迷迭香有益于许多身体过程。其叶已用于草药,以帮助改善记忆,刺激头发生长,缓解肌肉痉挛,并支持神经和循环系统。据说还可以治疗消化不良并增加尿流量。在迷迭香的益处中,它具有抗氧化和抗微生物特性,但需要更多的研究来证实这些对人体的影响。它也有刺激作用。

 

考虑在以下情况下使用这种天然药草:

 

记忆力丧失 - 在迷迭香的使用中,它可能是最着名的对精神清晰度的影响。根据2012年的一项研究,吸入香料可以帮助促进注意力并增强记忆力。

 

•低血压(低血压) - 迷迭香经常被推荐用于治疗口服低血压症状。
•类风湿关节炎 - 迷迭香油可以局部应用于疼痛关节,以帮助缓解与类风湿关节炎相关的症状。
•偏头痛 - 据说迷迭香油有助于治疗头痛。你可以在头部的疼痛部位放一滴药水,或者在你的手上滴一滴药水,把它们放在嘴上,吸一点香味以缓解疼痛。
•肌肉痉挛 - 局部应用时,迷迭香有利于循环,并可帮助肌肉和关节疼痛。你也可以口服,以缓解肌肉痉挛。

 

迷迭香的副作用和注意事项

 

推荐剂量的迷迭香被认为是安全的。大量的迷迭香副作用可能包括:

 

•过敏反应
•呕吐
•痉挛
•昏迷
•流体在肺部

 

在使用含有迷迭香油的化妆品后,罕见的迷迭香副作用可能包括发展中的皮炎。孕妇,哺乳期妇女和可能怀孕的妇女应避免服用迷迭香补充剂。大剂量增加月经量并作为堕胎药,这意味着它可能导致流产。然而,当用作食物中的香料时,吃迷迭香是安全的。如果怀孕时担心服用迷迭香,请告诉医生多少迷迭香安全食用。

 

切勿口服迷迭香油。它的油只能用于局部或芳香疗法。如果摄入,迷迭香油可引起癫痫性惊厥,消化困难和肾损伤。如果您正在服用其他草药或药物,以确保迷迭香不会与它们互动,请告诉您的医生。

根据治愈解码遍布全球的社群 迷迭香 对于:

失忆 有效
低血压 有效
药物滥用 有效
偏头痛 有效
抑郁 有效

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