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藏红花 对健康的益处和用法

藏红花

学名: Crocus sativus

属性: 抗氧化, 抗抑郁, 助消化, 肝脏兴奋剂, 堕胎药

什么是 藏红花?

番红花是一种受欢迎的烹饪香料,来自藏红花番红花(番红花)。它属于植物的虹膜家族。众所周知,它是世界上最有价值和最昂贵的香料之一。这是因为收获藏红花“线”仍然是手工完成的,就像古代一样。数千年来藏红花一直被用于医药领域。包括希波克拉底在内的古希腊医士使用藏红花来治疗各种疾病,如咳嗽和胃部不适。

 

藏红花健康用途和健康福利

 

藏红花对健康的好处包括营养丰富,锰含量非常丰富。藏红花中维生素C,镁,铁,钾和维生素B6含量也很高。番红花有其他重要的化合物,包括类胡萝卜素和抗氧化剂。藏红花的健康益处包括:

•改善心血管健康
•有助于对抗癌症
•治疗经前期综合征症状
•改善性欲
•有助于减肥
•减少焦虑和抑郁
•改善视力
•改善记忆和学习

 

藏红花使用包括作为治疗或预防以下情况的自然疗法:
•年龄相关性黄斑变性 - 研究表明,藏红花有助于减缓或预防年龄相关性黄斑变性。由于其抗氧化剂含量,它被认为有助于支持眼组织的健康生长。
•抑郁症 - 传统藏红花用途之一一直用于治疗焦虑和抑郁症。研究显示藏红花有助于治疗轻度至中度抑郁症。
•黄斑变性 - 藏红花对改善眼睛健康具有重要的健康益处,可帮助预防黄斑变性或阻止其进展。
•腹腔疾病(麸质不耐受) - 许多人将藏红花用于乳糜泻,因为它有助于减少肠道痉挛并帮助清洁血液。
•失眠症(睡眠障碍) - 藏红花的天然抗焦虑健康功效可以帮助镇定神经并提供舒缓作用。这对失眠患者改善睡眠质量很有帮助。

 

藏红花的副作用和注意事项

 

据报道,当人们每天摄入5克以上时藏红花的副作用。这些有毒的水平可能产生藏红花的副作用,包括黄色皮肤色素沉着,呕吐,眩晕,麻木,血性腹泻和其他不良反应。怀孕期间不应服用藏红花。

根据治愈解码遍布全球的社群 藏红花 对于:

抑郁 有效
黄斑变性 有效

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