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硒 对健康的益处和用法

硒

属性: 抗氧化, 提高免疫力, 平喘, 降低胆固醇

什么是 硒?

硒是一种在体内少量存在的化学元素。它被认为是一种重要的矿物质,意味着你的身体需要它正常运作。硒对于甲状腺功能和免疫系统非常重要。它天然存在于土壤中,但不能由人体产生。它存在于全麦食品,巴西坚果和海鲜等食品中。食物中硒的含量取决于硒在其生长的土壤中存在多少硒。获得硒的最好方法是吃完全未加工的食物。它也可以作为补充剂来治疗硒缺乏症。

有些人如果饮酒,吸烟或服用避孕药,可能会出现硒缺乏症。某些医疗条件也可以让你的身体吸收足够的硒,包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。

 

硒的使用和健康益处

 

 硒是一种强大的抗氧化剂,据说可以将癌症死亡率降低50%。它与维生素E配对特别好。两者一起可以帮助抵抗自由基,这是可以破坏细胞膜和DNA的微粒。因此,硒可以帮助抵抗或降低心脏病和癌症等健康状况的风险。它也被认为具有抗病毒和抗炎特性.4其他硒的用途包括:
•结核病 - 研究表明,含硒多微营养补充剂可以帮助结核病患者。
•艾滋病(艾滋病毒) - 艾滋病患者表现出缺硒症状。同样的含硒补充剂可以帮助结核病患者也显示可以帮助治疗HIV。
•关节炎 - 类风湿关节炎患者体内的硒含量偏低。服用硒补充剂来帮助治疗关节炎症状。
•哮喘 - 研究表明,哮喘患者血液中的硒含量偏低。服用硒补充剂可能有帮助。
•乳腺癌 - 硒作为抗氧化剂具有很强的声誉,能够抵御癌症并对抗癌症,包括乳腺癌。

 

硒的副作用和注意事项

 

硒补充剂只应以建议的剂量服用。当您的产品标签上的医生建议的服用量超过推荐量时,可能会出现硒副作用。例如,虽然硒有利于男性的生育能力,但太多会影响精子的游泳能力。高剂量也会增加患糖尿病的风险。

高剂量长期使用硒会导致硒的副作用,如:
•恶心
•呕吐
•能源短缺
•震颤
•法拉盛
•易流血或瘀伤
•强烈的体味

 

由于硒在帮助角质组织(如头发,指甲和皮肤)中发挥作用,因此脱发或指甲变化也可能发生。

如果您怀孕,哺乳或患有慢性肾脏疾病,甲状腺功能减退或皮肤癌,则剂量要求可能会发生变化。 不要在怀孕或哺乳期间使用硒补充剂,而不要先咨询您的保健提供者。 如果您遇到任何副作用,包括过敏反应的迹象,如荨麻疹,皮疹或肿胀,

根据治愈解码遍布全球的社群 硒 对于:

结核病 有效
卵巢癌 有效
关节炎 有效
丙型肝炎 有效
阅读障碍 有效
哮喘 有效
抑郁 有效
胰腺癌 有效
黄斑变性 有效
不育 有效
前列腺癌 有效
肝癌 有效
乳腺癌 有效
骨髓炎 有效
前列腺炎 有效
乙型肝炎 有效

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