水飞蓟 对健康的益处和用法

水飞蓟素是从奶蓟植物的种子中提取的黄酮类化合物。 它在传统上被用于许多文化中作为抗氧化剂，专门用于改善肝脏健康和针对肝脏疾病。 水飞蓟素可作为补充剂形式的提取物或可通过干奶蓟植物获得。

水飞蓟素的健康用途和健康益处

水飞蓟素提取物的主要健康益处是用于肝脏（肝脏）保护。 水飞蓟素具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善肝炎和脂肪肝等慢性疾病的肝脏健康。

研究还表明，水飞蓟素还可以改善肺部，前列腺，肾脏，胰腺和皮肤的健康状况。