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缬草 对健康的益处和用法

缬草

学名: Valeriana officinalis

属性: 利尿, 止痉挛, 驱风药, 祛痰

什么是 缬草?

缬草是指在欧洲和北亚等温带气候下生长的约150种开花植物。然而,它通常指的是缬草(Valeriana officinalis)。它已用于古希腊和罗马时代的医学。当时,医生使用了缬草失眠症的治疗方法,而今天人们仍在继续使用缬草疗法。最常用来制造补品的植物部分包括缬草根和根茎,它们是地下茎。缬草可以茶,胶囊,片剂和液体提取物的形式服用。它也常用于治疗失眠和神经过敏的药物,如睡眠助剂和轻度镇静剂。

 

缬草的用途和健康福利

 

缬草根有许多好处,包括使用缬草焦虑症治疗以及治疗失眠,紧张不安和胃痉挛。据认为,缬草能够增加大脑中一种叫做γ-氨基丁酸的化学物质的量,它有助于调节神经细胞并缓解焦虑。据说还有助于降低血压,缓解月经来潮,并改善压力管理。其他缬草根的益处包括在以下条件下使用它:

 

•广泛性焦虑症 - 广泛性焦虑症是压倒性的压力,不会消失。然而,由于缬草的镇静特性,缬草焦虑症可以帮助缓解焦虑症。
•失眠(睡眠障碍) - 当你无法入睡时发生失眠。缬草失眠治疗可以帮助您放松,改善睡眠质量。然而,最好只在短时间内使用缬草睡眠补救剂,而不是长期使用。
•癫痫症 - 像癫痫症这样的癫痫症导致患有该病的人经历癫痫发作。缬草的输注可能有助于减轻症状。
•慢性疼痛 - 慢性疼痛是持续很长时间的疼痛。口服缬草可以帮助治疗这些疼痛。

 

缬草的副作用和注意事项

 

缬草通常被认为是安全的。据说甚至比其他睡眠药物的副作用更少,比如早晨嗜睡。缬草的副作用可能包括与其他药物的相互作用,如镇静剂,抗组胺药,一些抗真菌药物以及肝脏破坏的药物。它也可以增加麻醉的效果,因此如果您要进行手术,请务必与您的医生交谈。有些人会感到焦虑而不是冷静,可能会出现逆向缬草的副作用。

请记住,缬草是一种药物。然而,很少依赖或经历缬草的戒断症状。尽管如此,最好每次只使用缬草一个月。尽管没有证据表明缬草导致与妊娠有关的问题,但孕妇和哺乳期妇女最好避免使用缬草。如果您打算服用缬草超过一个月,或者您正在服用任何可能与之相互作用的药物,请咨询您的医务人员。

根据治愈解码遍布全球的社群 缬草 对于:

癫痫 有效
癫痫 有效
压力 有效
天花 有效
咬甲癖 有效
偏头痛 有效
头痛 有效
躁郁症 有效
药物滥用 有效
抑郁 有效

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