醋 对健康的益处和用法

醋是一种酸性和酸性液体，由稀释的酒精物质发酵而成。作为一种典型的家用产品，醋使用范围从烹饪和清洁到保存甚至医药目的。醋的健康益处包括醋用作防腐剂，消炎药，止痛药，消化助剂等等。许多醋类以及醋和小苏打混合物，提供了各种醋的好处。不同的醋类型甚至可以帮助预防疾病并改善某些健康状况。

醋用途和健康好处

醋的好处很多，特别是因为有这么多类型。一些最常见的家用醋类型包括苹果醋，红酒醋，经典白醋，以及数十种3.5。醋可以以多种方式消耗，包括口服或在稀释溶液中局部应用。还可以为健康治疗解决方案创建醋和小苏打混合物。醋含有几种活性成分，包括醋酸，酚酸，醛和类黄酮。由于这些天然化合物，醋的健康益处包括以下几点：

•抗菌
•抗炎
•有效的抗血糖控制糖尿病
•缓解胃痛
•减少发烧

通过在烹饪中添加醋，或口服或局部涂抹醋，或者制作醋和小苏打混合物，您可以帮助治疗多种疾病。一些最常见的醋用途包括用于皮肤护理的醋和用于毛囊护理的醋。以下是一些最好的醋用于药物治疗：
•发烧 - 为了降低发烧的程度，醋可以在热水浴中稀释。用几汤匙醋浸泡在温水中，可以帮助降低发烧强度。
•身体气味 - 为了持久的体味，应用苹果醋作为稀释的身体喷雾剂。您可以将稀释溶液直接应用于包括腋下在内的身体。
酸反流 - 为了防止酸反流，在进食前半小时饮用在水中稀释的苹果醋。饮食后还可饮用，以帮助消除胃酸反流的灼热症状。
•运动员的脚 - 运动员的脚是发生在脚和脚趾之间的真菌性皮肤病。将你的脚浸泡在一部分水和一部分醋或苹果醋中。醋中的醋酸化合物将有助于杀死细菌。根据需要经常浸泡，每天最多三次。
•毛囊炎 - 当毛囊感染或发炎时，可以用醋局部治疗。醋中的醋酸可以帮助减少炎症并减少感染。
•癣 - 癣真菌感染可能会不舒服。但是对感染部位的口服或外用醋治疗可以帮助减轻炎症并治疗感染。

醋副作用和注意事项

和其他任何东西一样，过度食用醋会导致副作用，例如：

•食道受伤
•如果随着时间的推移太频繁服用，会导致低钾血症，低蛋白血症和骨质疏松症

如果您想使用醋来进行皮肤护理，使用醋来进行毛囊护理或使用任何其他醋来获得健康益处，请先咨询医生以防止副作用并讨论预防措施。