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乌龙茶 对健康的益处和用法

乌龙茶

学名: Camellia sinensis

常用名称: 烏龍

属性: 抗组胺, 抗氧化, 抗衰老, 消炎, 降低胆固醇

什么是 乌龙茶?

乌龙茶是由茶树干茶叶制成的饮料。乌龙茶是四种主要茶类之一,不如黑茶,绿茶和白茶,但提供类似的健康益处,包括一些在乌龙茶中独特研究的茶。乌龙茶比绿茶更氧化,但比红茶氧化更少。

 

乌龙茶健康用途和健康益处

 

乌龙茶的健康益处来自植物中黄酮类,咖啡因和其他抗氧化剂的含量。在乌龙茶中发现的植物化学物质的组合使其成为一种心脏健康的茶,用于降低患心血管疾病的风险。经常饮用乌龙茶有助于阻止动脉硬化 - 导致心脏病的动脉硬化和变窄。

乌龙茶还有助于预防导致最终心脏病的症状,包括胆固醇和甘油三酯水平升高。乌龙茶还对心肌和组织有积极作用,通过预防细胞死亡和氧化应激帮助保持细胞健康。乌龙茶中抗病抗氧化剂还具有抗癌特性,有助于预防和阻止卵巢,胰腺和其他类型的癌症。

乌龙茶还对人体的新陈代谢有直接影响,有助于改善新陈代谢功能,促进体重减轻。这些代谢益处还有助于身体更好地维持血糖水平,这是预防糖尿病的关键因素。

 

额外的乌龙茶健康益处包括:

•提高咖啡因和L-茶氨酸含量的认知功能
•减少全身炎症水平
•在绝经期间促进骨密度
•改善皮肤健康,包括降低湿疹水平

根据治愈解码遍布全球的社群 乌龙茶 对于:

骨质疏松症 很有效
心脏病 有效

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