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甜菜根 对健康的益处和用法

甜菜根

学名: Beta vulgaris

属性: 抗癌, 抗氧化, 解毒, 提高免疫力, 消炎, 抗肿瘤, 超级食物

什么是 甜菜根?

甜菜根或Beta vulgaris L.植物是与瑞士甜菜一样的家族的普通根蔬菜。颜色鲜红,甜菜根汁色彩鲜艳,易于染色表面和织物,这就是为什么传统甜菜被用作染料的原因。甜菜可以生吃或煮熟,也可以作为甜菜饮料榨汁和食用,或加入冰沙中。

甜菜根健康用途和健康好处

 

甜菜根健康益处归因于高水平的基础广泛的营养,以及含有植物营养素以预防疾病的益处。甜菜富含维生素和矿物质,如叶酸,锰,钾,铁,维生素C和B族维生素。作为纤维和蛋白质的良好来源,您可以从甜菜获得健康的全方位营养。

甜菜还含有抗炎和抗氧化物质,叫做甜菜素,它具有氧化应激性质,可降低结肠癌,胃癌和乳腺癌等风险。甜菜根还含有类胡萝卜素,这是一类保护眼睛健康的抗氧化植物营养素。

甜菜根也是减少慢性炎症的必需食物。甜菜根的抗炎特性可以帮助抵抗阿尔茨海默病和帕金森病等退行性疾病以及心脏病和糖尿病。为了增加预防心脏病的益处,甜菜根汁有助于显着并迅速降低血压水平。研究发现甜菜根对于控制高胆固醇水平也可能是有益的。

甜菜根中的抗氧化剂还有助于抗衰老,提高能量水平并刺激生殖激素。

根据治愈解码遍布全球的社群 甜菜根 对于:

贫血 很有效
先天畸形 有效
乳腺癌 有效
癌症 有效
心脏病 有效
高血压 有效
肥胖症 有效
肝脏疾病 有效

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