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欧芹叶 对健康的益处和用法

欧芹叶

学名: Petroselinum crispum

属性: 利尿, 抗氧化, 消炎, 营养物, 助消化, 超级食物

什么是 欧芹叶?

欧芹是世界上最受欢迎的烹饪草药之一。它也是世界上最有效的家庭疗法之一,用于治疗许多疾病。荷兰芹属于伞形科植物家族,包括胡萝卜和芹菜等根茎类蔬菜以及茴芹,小茴香和莳萝等草药。欧芹是一种两年生植物,这意味着它在种植第二年后生产。它通常生长在全球的花园和种植园。
 
尽管香菜的根部也具有营养价值,但大部分食物和健康益处都出现在欧芹叶中。有三种类型的荷兰芹:
•卷心菜荷兰芹通常用作装饰品。
•平叶或意大利香菜更常用于调味或用于沙拉,因为味道不那么苦涩,味道也更好。
•一种鲜为人知的香菜是在欧洲和地中海使用的萝卜根或汉堡欧芹。

从历史上看,香芹叶在作为营养食品被认可之前就被用于药用目的。古希腊人用香菜叶装饰运动员并为坟墓制作花圈。罗马人还使用欧芹叶作为装饰,直到中世纪时才开始出现欧芹叶作为食物调味料,并注意到欧芹叶的健康益处。
 

欧芹保留健康用途和健康益处
 

欧芹叶含有维生素和营养物质。欧芹在维生素K中含量特别高,推荐维生素K每日摄入量超过500%。欧芹叶中的维生素C也特别高,含有三倍于维生素C的单一份量。欧芹叶的好处还包括铁的浓度比菠菜高两倍。
 
欧芹叶中的其他成分包括维生素A,铜,锰,叶酸和flavoids crisoeriol,apin,木犀草素和芹菜素。挥发性油成分包括α-thujene,丁子香酚,肉豆蔻酸和柠檬烯,它们赋予香菜叶在植物中最高的抗氧化剂数量。欧芹叶具有很高的氧自由基吸收能力,使其成为预防和治疗许多癌症形式的有效战斗剂。
 欧芹叶的益处和药用用途包括治疗消化疾病,心脏疾病,高血压,尿路疾病,糖尿病,神经疾病和皮肤病。
 
其他欧芹叶药用:
•心绞痛 - 心绞痛是与心血管疾病相关的胸痛症状。欧芹叶具有扩张血管和缓解心绞痛不适的能力。
•尿床 - 尿床是非自愿的夜间尿失禁,在儿童和青少年中很常见。尿床有时与便秘相关。吃欧芹叶有助于缓解便秘,并可能有助于减少尿床事件。
•贝尔氏麻痹 - 贝尔氏麻痹是部分面部肌肉暂时瘫痪的状况。欧芹叶中的抗炎特性可缓解肌肉麻痹,并成为贝尔麻痹的有效自然疗法。
•膀胱癌 - 膀胱癌首先形成于膀胱内,在早期治疗中成功率很高。欧芹中的挥发油和黄酮类化合物可以作为杀死膀胱癌已知原因的自由基的抗氧化剂。
•橘皮组织 - 橘皮组织是脂肪聚集在皮下的口袋里,在女性中比男性更普遍。欧芹叶作为解毒剂和利尿剂,冲洗体内多余的水分,毒素和脂肪。欧芹还降低血糖水平,这是体重增加风险的已知因素。
•结直肠癌 - 结肠直肠癌或结肠癌是肿瘤在大肠内膜形成的地方。这是一种缓慢移动的癌症形式,可能受欧芹叶中发现的抗氧化剂和自由基杀死健康益处的控制。


欧芹留下副作用和注意事项

 

香芹叶的副作用很少。然而,由于少量天然存在的草酸盐,欧芹叶在正常食物量下被认为是安全的,欧芹叶可以提高尿酸水平并给痛风和肾结石患者带来不适。
 
欧芹叶的副作用可能会提高荷尔蒙水平,应该避免怀孕妇女作为预防措

根据治愈解码遍布全球的社群 欧芹叶 对于:

蜂窝组织 有效
静脉曲张 有效
膀胱癌 有效
肾结石 有效
低血糖 有效
肥胖/超重 有效
口臭 有效
前列腺炎 有效
胃痛 有效

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