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橙汁 对健康的益处和用法

橙汁

属性: 抗癌, 抗氧化, 提高免疫力, 抗病毒, 促进消化, 抗高血压, 护肤, 降低胆固醇

什么是 橙汁?

橙汁是来自橙子果实(Citrus sinensis)的液体。您可以直接从橙色水果中挤出果汁,这是消费橙汁的最新鲜和最健康的方式。当地的杂货店也广泛提供桔子汁。橙汁通常与水果的果肉一起出售,或者没有。

杂货店的许多橙汁产品都添加了糖分,这降低了这种甜汁提供的健康益处。如果您出于健康原因想要添加橙汁到您的饮食中,一定要购买没有添加糖的有机天然橙汁。

 

橙汁健康用途和健康益处

 

橙汁含有极高的维生素C,这是大多数已知健康益处的来源。维生素C是必需的抗氧化维生素,必须来自饮食来源,因为它不能由人体产生。

作为一种抗氧化剂,橙汁中的维生素C有助于保护身体免受自由基的侵害。如果这些分子在体内过度流行,可能会导致细胞损伤和衰老。

维生素C也被认为是免疫促进剂。正因为如此,最受欢迎的橙汁之一是抗击感冒和流感。

其他橙汁健康益处包括:
•减少与糖尿病和动脉硬化有关的炎症
•降低坏胆固醇水平
•改善舒张压

根据治愈解码遍布全球的社群 橙汁 对于:

先天畸形 有效
药物滥用 有效
结核病 有效
膀胱癌 有效

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