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可可 对健康的益处和用法

可可

学名: Theobroma cacao

属性: 抗氧化, 抗抑郁, 提高免疫力, 抗衰老, 消炎, 营养物, 超级食物, 壮阳药, 促进大脑发育

什么是 可可?

可可是来自生产天然巧克力的Theobroma cacao植物。生可可来自可可果(可可豆)的种子,通常以粉末形式出售或称为可可豆(nibs)。您还可以在原始的有机巧克力棒中找到高含量的可可,如85%可可。

 

可可健康用途和健康福利

 

由于其抗氧化和营养益处,可可被认为是一种超级食物。可可含有镁和铁等矿物质以及膳食纤维。可可中发现的植物营养素包括黄酮类化合物,其具有重要的疾病预防益处。高浓度的抗氧化剂可以帮助逆转由环境毒素引起的细胞损伤。

由于可可含有丰富的镁,因此它具有更好的神经和肌肉功能,对健康有益。镁对健康的神经系统功能至关重要,甚至可以维持心跳。高抗氧化食物,如可可,对于预防因炎症和高血压等心脏疾病引起的因素,对心脏健康也非常有益。

由于苯乙胺含量高,可可还可以帮助改善大脑中的血清素和内啡肽水平,有助于促进注意力并提升情绪。吃可可为抑郁和焦虑也可以帮助促进放松和冷静的感觉。

其他可可健康益处包括:
•提高铁水平来逆转贫血
•预防腹泻和便秘
•促进体重减轻

根据治愈解码遍布全球的社群 可可 对于:

抑郁 有效
贫血 有效
癌症 有效
糖尿病 有效

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