菜单

球芽甘蓝 对健康的益处和用法

球芽甘蓝

学名: Brassica oleracea var. gemmifera

属性: 抗癌, 抗氧化, 解毒, 消炎, 抗微生物, 超级食物

什么是 球芽甘蓝?

抱子甘蓝是十字花科蔬菜。像西兰花和卷心菜一样,布鲁塞尔芽菜是芸薹属家族的成员。抱子甘蓝是类似小卷心菜的小绿色蔬菜。

布鲁塞尔豆芽历史上在比利时首都布鲁塞尔非常受欢迎,布鲁塞尔是这个名字的来源。数百年来,欧洲的布鲁塞尔芽菜一直享有盛誉。他们在18世纪被带到北美,从此成为北美家庭的主食。

 

布鲁塞尔豆芽健康用途和健康福利

 

由于其难以置信的营养,抱子甘蓝提供了大量的健康益处。抱子甘蓝的维生素K和维生素C含量都很高,其中一种服务达到了两者的日常要求。抱子甘蓝还含有纤维,B族维生素,钾,锰和无数其他营养素。

抱子甘蓝富含抗氧化剂,有助于防止整个身体细胞受损。正常量的布鲁塞尔芽菜可以帮助预防疾病和疾病。一些重要的抱子甘蓝健康益处包括:
•帮助“排毒”身体
•防止癌症
•构建健康的骨骼
•增强免疫系统
减少炎症
•降低心脏病的风险
•支持消化健康

 

抱子甘蓝的药用用途包括防止以下情况的重要饮食元素:
•结肠直肠癌(结肠癌) - 布鲁塞尔芽对于保护消化系统健康免受组织损伤很重要,这可以帮助降低发生结直肠癌的风险。
•膀胱癌 - 抱子甘蓝的药用包括通过杀死自由基来防止膀胱癌。
•摄护腺癌 - 抱子甘蓝发芽健康好处包括能对抗可能增加摄护腺癌的风险的脱氧核糖核酸突变。
•肝癌 - 布鲁塞尔芽菜含有独特的植物化合物,可以帮助降低发生肝癌细胞的风险。
•乳腺癌 - 球芽甘蓝可以帮助降低慢性氧化应激,这被认为会引发乳房组织损伤并增加患乳腺癌的风险。

 

抱子甘蓝的副作用和注意事项

 

抱子甘蓝的副作用是有限的。高含维生素K的球芽甘蓝可能与血液稀释药物产生负相互作用。

根据治愈解码遍布全球的社群 球芽甘蓝 对于:

膀胱癌 有效
前列腺癌 有效
肝癌 有效
乳腺癌 有效
先天畸形 有效

加入我们的
社群