菜单

椰奶 对健康的益处和用法

椰奶

属性: 抗真菌, 抗菌, 抗氧化, 抗病毒, 抗微生物

什么是 椰奶?

椰子奶来自椰子果实,椰子果实生长在棕榈树(椰子树)上。椰子含有肉质的肉。当这种肉被刮掉,然后混合和过滤,最终产品是椰奶。

椰奶不同于椰子水。所有年轻的椰子里面都含有一种水状物质,被称为椰子水。但随着椰子的成熟,肉体开始充满更多的水分,而水果中心的水分更少。因此,椰奶通常由成熟的椰子制成,其具有很多肉肉。


椰奶健康用途和健康益处

 

椰子奶被认为是世界上最健康的天然物质之一。它的饱和脂肪酸含量很高,是健康卡路里的良好来源。椰奶中含有的一种脂肪酸称为月桂酸,易被人体吸收并转化为能量。椰奶也是锰,铜,磷,镁,铁和钾的良好来源。

因为椰子脂肪很容易被人体吸收并转化为能量,所以它实际上是一种很好的食物,可以增加您的饮食以控制体重。椰奶也可以通过降低坏胆固醇(LDL)来帮助控制胆固醇。

其他椰子奶对健康的益处包括:
•提升能量水平
•管理血糖水平
•帮助消化
减少炎症
•预防贫血
•预防溃疡
•抗击细菌感染

根据治愈解码遍布全球的社群 椰奶 对于:

加入我们的
社群