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蓝莓 对健康的益处和用法

蓝莓

学名: Vaccinium corymbosum

属性: 抗生素, 抗癌, 抗氧化, 抗衰老, 消炎, 治糖尿病, 抗微生物, 超级食物

什么是 蓝莓?

蓝莓是一种小圆形,蓝紫色的水果。一种甜美可口的水果,蓝莓在夏季很受欢迎。蓝莓原产于北美洲,是草莓后第二大热门水果。今天,蓝莓也在欧洲,南美,新西兰和澳大利亚种植。

蓝莓植物被称为牛痘myrtillus属于Ericaceae家族,其中还包括蔓越莓和比尔莓果。蓝莓植物是长至二英尺高的灌木状植物。它有浅绿色的茎,有小而明亮的绿色叶子和粉红色的灯笼状花朵。七月至八月期间,它在夏季生产蓝莓水果。

 

蓝莓健康用途和健康好处

蓝莓的好处来自他们的高营养状况。营养专家经常认为蓝莓是一种超级食物,因为它具有最高含量的抗氧化剂之一。其中一种重要的抗氧化剂叫做白藜芦醇,它有助于消除体内有害的自由基。蓝莓也是维生素K,维生素C,锰,纤维和铜的良好来源。
 蓝莓改善健康的好处包括:

•降低导致疾病的危险水平的炎症
•通过保护神经元免受毒性增强记忆力和注意力
•杀死癌细胞
•通过促进健康的肠道细菌帮助消化
•通过降低血压和降低胆固醇水平来保护心脏健康
•治疗太阳引起的皮肤损伤
•支持减肥
•通过减少胰岛素抵抗来预防糖尿病
•保护眼睛免受阳光损伤和氧化应激

 

蓝莓的医药用途包括对以下情况的自然疗法:
•尿路感染 - 一种常见的蓝莓药物用于泌尿道感染。蓝莓抗氧化剂帮助去除尿道中的有害细菌。
•记忆力减退 - 蓝莓抗氧化剂可以帮助消除导致记忆力减退的有害神经毒素。
•膀胱炎 - 蓝莓可以帮助减少导致膀胱炎的膀胱炎症。
•抑郁症 - 蓝莓有助于减少全身炎症,这与发展低度抑郁症有关。

 

蓝莓的副作用和注意事项

 

健康的消费水平不会对大多数人造成任何蓝莓副作用。但是,有些人可能会出现不良反应,导致蓝莓副作用,如皮疹,腹胀或便秘。

根据治愈解码遍布全球的社群 蓝莓 对于:

失忆 有效
膀胱炎 有效
抑郁 有效
癌症 有效
心脏病 有效
高血压 有效
肥胖症 有效
皱纹 有效
2型糖尿病 有效

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