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芹菜 对健康的益处和用法

芹菜

学名: Apium graveolens

属性: 镇静, 驱风药, 治疗风湿病, 降血压, 治疗尿道感染

什么是 芹菜?

芹菜是一种原产于欧亚大陆的植物,现在在温带气候下生长成花园蔬菜。它具有厚实,有棱纹,紧密重叠的叶柄。这是在杂货店出售的工厂的一部分。然而,种子也可以栽培并用于烹饪或草药。精油也可以从种子中蒸馏并用作食物中的调味剂。芹菜植物的叶柄经常用于烹饪。它们可以单独食用或加入食物中,如汤,沙拉和炒菜。种子传统上用于民间医学治疗消化不良和胃肠胀气等疾病。

 

芹菜的用途和健康益处

 

芹菜的好处是巨大的。它含有多种健康营养素,包括维生素C和钾,钾和钠。这些营养素中的一些用作利尿剂,意味着它们有助于刺激尿液生成,这有助于调节体液平衡。在芹菜的好处中,它还含有一种称为木犀草素的化合物,可帮助减轻脑部炎症。反过来,这可以降低与年龄有关的记忆丧失的风险。精油对中枢神经系统有镇静作用,可以帮助治疗神经紊乱。芹菜种子可以帮助减少炎症和肌肉痉挛。整株植物可用于缓解关节炎症,治疗类风湿性关节炎等疾病。吃芹菜减肥也是一个众所周知的芹菜益处。这是因为芹菜热量低,每杯只有16卡路里。纤维含量高,促进食物通过消化道运动。其他芹菜使用包括以下条件:

 

•酸反流 - 芹菜饮食可能有助于减少胃酸反流和胃灼热症状。
•高血压(高血压) - 芹菜含有化合物称为pthalides,据说这有助于降低血压。他们也可能在降低胆固醇方面发挥作用。
•肾石 - 芹菜通过消除尿酸盐和新陈代谢废物来帮助清洁肾脏。该植物还可以作为利尿剂,帮助通过肾结石。根可制成酊剂以促进肾脏健康,但肾炎患者应避开种子。

 

芹菜副作用和注意事项

 

芹菜被认为是安全的食物中发现的剂量。然而,芹菜种子补充剂是可用的,所以你会想要告诉你的医生多少适合你。使用其他草药或药物时可能会出现芹菜副作用,因此如果您正在服用其他补充剂,请咨询您的保健提供者。如果你怀孕,避免使用芹菜种子。它可能会导致子宫收缩或出血,这可能会导致流产。由于芹菜可以降低血压,所以已经患有低血压的人应谨慎服用芹菜。如果您对桦树花粉过敏,您可能对芹菜种子过敏。不要使用园艺包中的芹菜种子作为草药补充剂。

根据治愈解码遍布全球的社群 芹菜 对于:

胃酸倒流 很有效
高血压 有效
肾结石 有效
胃灼热 有效
疤痕 有效
高原反应 有效
Acid reflux 有效

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