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椰子油 对健康的益处和用法

椰子油

属性: 抗真菌, 抗菌, 抗氧化, 提高免疫力, 抗病毒, 消炎, 抗微生物, 疗伤, 超级食物

什么是 椰子油?

椰子油是从棕榈树的椰子肉加工而来的一种油。这是一种类似于棕榈油,可可和牛油果油的热带油。椰子本身含有丰富的维生素,矿物质和纤维,与其他膳食油相比,这种油被认为具有显着更高的愈合性能。

 

椰子油的用途和健康益处

 

有许多椰子油的好处。这是一个常见的误解,认为椰子油比其他油更糟,因为它含有高饱和脂肪酸,会引起“坏”胆固醇。事实上,椰子油的饱和脂肪含量约为百分之九十。但是,这只是脂肪的一种分类。另一种分类脂肪的方法是根据它们的大小,椰子油主要含有中链脂肪酸,而大多数人通常吃的是长链脂肪酸。我们的身体对中链脂肪酸的反应和代谢方式有所不同,因此它们与您可能习惯的饱和脂肪的效果并不相同。因此,椰子油实际上可以促进“好”胆固醇。其他健康益处包括:

 

•它有助于燃烧脂肪
•它可以帮助你减少对抗肥胖症的饮食
•杀死有害微生物
•它可以改善血液胆固醇水平
•它可以促进头发和皮肤健康

 

有许多椰子油用途,包括以下情况:

 

•痤疮 - 凭借其许多有益的营养成分,椰子油可能有助于治疗痤疮。它不仅是一种抗菌剂,可以对抗痤疮的原因,但是你可以使用椰子油来帮助滋润皮肤并保持健康.6使用椰子油作为脸部时,只需将油涂抹在患处即可,稍等片刻,然后冲洗干净。
•甲状腺功能减退症 - 甲状腺功能减退症是指您的甲状腺,它是脖子上的内分泌腺,并不像应该那样活跃。这会减缓你的新陈代谢,并导致体重增加。椰子油通过促进新陈代谢和促进甲状腺健康帮助这些症状。
•头皮屑 - 头皮屑是从头部剥落的死皮细胞,通常会导致不适和瘙痒。你可以使用椰子油作为头发护理的天然护发素,滋润和滋润你的头皮。

除了这些好处,你还可以使用椰子油减肥,因为它的中链脂肪酸有助于增加饱腹感,不太可能以脂肪形式储存,并有助于燃烧卡路里并促进脂肪的流失。 然而,它的卡路里仍然很高,所以使用它的最好方法是作为其他油的烹饪替代品。 由于抗菌性能有助于防止蛀牙,因此另一种常见用途是将椰子油用于牙齿健康。

 

椰子油副作用和注意事项

 

一般来说,椰子油是安全的。 但是,最好从小剂量开始,一直到更大的剂量。 太多的椰子油会导致:

•胆固醇增加
•肠道窘迫
•某些人的过敏反应
•患有肾病,霍乱或脱水的人应避免使用椰子油,高胆固醇的人应谨慎使用。

根据治愈解码遍布全球的社群 椰子油 对于:

粉刺 很有效
头屑 很有效
晒伤 有效
皱纹 有效
乳腺炎 有效
烧伤 有效
阴道病 有效
肥胖/超重 有效
癣菌病 有效
寄生虫病 有效
痔疮 有效
胃酸倒流 有效
毛囊炎 有效
皮肤擦伤 有效
肌肉疼痛 有效
牙龈脓肿 有效
疤痕 有效
痴呆症 有效
淋病 有效
睑缘炎 有效
耳痒 有效
失忆 有效
癫痫 有效
胃溃疡 有效
花斑癣 有效
肛裂 有效
酗酒 有效
中风 有效
生殖器疣 有效
癌症 有效
牙痛 有效
肛门疼痛 有效
皮疹 有效
念珠菌病 有效
鼾声 有效
唇炎 有效
皮肤癌 有效
关节疼痛 有效
前列腺炎 有效
甘油三酯 有效
皮肤溃疡 有效
Acid reflux 有效

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