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次亚麻油酸 对健康的益处和用法

次亚麻油酸

属性: 抗氧化, 消炎, 治疗风湿病

什么是 次亚麻油酸?

γ-亚麻酸是一种ω-6脂肪酸。这组脂肪酸被认为是“必需的”,这意味着人体需要它们,但不能自己生产。相反,ω-6脂肪酸如γ-亚麻酸来自我们所吃的食物。 γ-亚麻酸在各种基于植物的油中发现,如琉璃苣油,黑醋栗籽油和月见草油,以及蓝绿藻,也称为螺旋藻。它也存在于人类母乳中,这是婴儿γ-亚麻酸的重要来源。

 

γ-亚麻酸的用途和健康益处

 

γ-亚麻酸用途广泛。在γ-亚麻酸的好处中,它被认为有助于减轻炎症并保护脱氧核糖核酸(DNA)。凭借其抗炎特性和支持神经系统的能力,它可能是抗击面部麻痹的可行补充。 γ-亚麻酸甚至有助于治疗头皮屑。其他条件γ-亚麻酸的益处包括类风湿性关节炎,乳腺癌,痤疮,高血压,骨质疏松症和乳腺痛。

患有子宫内膜异位症的子宫内膜异位症患者可能受益于γ-亚麻酸补充剂。这是因为γ-亚麻酸调节前列腺素化合物,这是促进愈合和调节疼痛的一组化合物。其他γ-亚麻酸的用途包括:
•糖尿病神经病变 - 服用血糖控制良好的患者服用六个月或更长时间时,γ-亚麻酸可减少神经疼痛。
•湿疹(皮炎) - 建议γ-亚麻酸可能有助于减轻湿疹症状。
•注意缺陷多动障碍 - 研究表明注意缺陷多动障碍患儿的体内可能存在较低的脂肪酸水平,并且认为γ-亚麻酸可能有帮助。
•更年期症状 - 含有γ-亚麻酸的月见草油有助于减少潮热和其他更年期症状。
•过敏(过敏症) - 过敏个体的血液中会出现较低水平的γ-亚麻酸,因此建议这些补充剂可以减少过敏症状。

 

γ-亚麻酸副作用和注意事项

 

如果服用剂量高于3,000毫克/天,则γ-亚麻酸副作用可能包括炎症增加。其他可能的γ-亚麻酸副作用包括腹痛,稀便,头痛和恶心。 γ-亚麻酸补充剂可能与血液稀释药物,癌症化疗,环孢素等免疫抑制药物和用于治疗精神分裂症的吩噻嗪相互作用。如果您有癫痫症,请不要服用γ-亚麻酸补充剂,并且在需要麻醉的手术前至少两周避免使用月见草油。

根据治愈解码遍布全球的社群 次亚麻油酸 对于:

过敏 有效
高血压 有效
乳腺癌 有效

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