人参 对健康的益处和用法

人参是亚洲人参植物的传统中草药。人参根含有称为人参皂甙的活性化合物，其提供独特的药用益处。人参通常被描述为“适应原草药”，这意味着它有助于支持肾上腺功能，以帮助减轻日常压力的影响。有三种人参的健康和药物益处不同。有美国，亚洲和西伯利亚人参可用作草药

人参用途和健康益处

随着越来越多的研究成果产生人参新药用途的研究结果，人参对人体健康的益处很多，并且持续增长。以下是一些人参健康益处：

•可能有助于降低血糖水平
•可能的免疫功能好处
•改善情绪并减轻压力
•提高身体耐力，包括使用人参获取能量
•帮助治疗注意力缺陷多动症和行为状况
•改善认知功能
•抗炎的好处
•有助于减肥
•改善肺功能
•抑制肿瘤生长的抗癌特性
•治疗性功能障碍

由于这些不同的人参健康益处，这种草药可以用来治疗几种情况。以下是一些最常见的人参用途：

•心脏病 - 因为人参是一种抗氧化剂，它可以帮助清除体内的自由基，这些自由基可能会积累，并随着时间的推移导致心脏病，糖尿病和其他疾病。

•记忆丧失 - 人参可以改善认知功能和警觉性，包括回忆记忆和改善思维和学习的能力。
•精神分裂症 - 由于其自然的压力减轻好处，人参可以帮助缓解精神分裂症和其他情绪障碍的症状。
•更年期症状 - 人参可用于治疗更年期症状，包括改善健康感，降低情绪波动并减少抑郁症。
•恐慌发作 - 因为人参是天然的适应原草药，它可以帮助平衡肾上腺功能，减少惊恐发作或减轻恐慌症状。
•抑郁 - 人参可以帮助改善身心健康，减轻压力和抑郁情绪。

这种草药还有其他用途，包括由于抗氧化保健作用而使头发和人参感冒的人参。

人参副作用和注意事项

人参可以采取几种形式，包括酿造茶，或胶囊，片剂，粉末或液体提取物补充剂。 对于大多数人来说，小剂量的人参是安全的。 但是，有一些预防措施需要考虑。 以较高剂量或预先存在的条件服用时，潜在的人参副作用如下：

•头痛
•睡眠问题
•胃肠道问题
•潜在的过敏反应
•潜在的乳房触痛和不规则的月经周期
•可能增加血压

•降低血糖水平，这可能会影响服用其他药物控制血糖水平的糖尿病患者

如果您正在使用或计划使用人参作为任何情况下的替代药物，请告诉您的医生。