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奇异果 对健康的益处和用法

奇异果

学名: Actinidia deliciosa

属性: 抗癌, 抗氧化, 解毒, 提高免疫力, 抗衰老, 治糖尿病, 超级食物

什么是 奇异果?

猕猴桃是一种小圆形果实,具有可辨认的棕色,模糊的皮肤和鲜绿色的果肉。它们含有数十个小黑种子,并具有甜美清爽的味道。猕猴桃原产于中国,但现在在世界各地种植。

 

猕猴桃健康用途和健康福利

 

猕猴桃含有丰富的营养,包括维生素C,含维生素C的推荐摄入量的大约二百七十五%。新西兰人还含有维生素A,E,K和B6以及各种矿物质。除了营养保健功效之外,猕猴桃还具有抗氧化特性,这要归功于它们的植物化学物质,如多酚。

新西兰人是一种强大的抗氧化果实,使其成为预防疾病的好食物。奇异果中发现的高水平抗氧化剂有助于身体抵御导致癌症,糖尿病和心脏病等疾病的细胞损伤。猕猴桃还含有叶黄素,这是一种抗紫外线的皮肤保护抗氧化剂。叶黄素也是保护视力和降低患眼疾的风险的重要物质。

研究还发现,猕猴桃在缓解肠易激综合症的各种症状方面非常出色。吃猕猴桃似乎可以改善肠道功能,缓解腹痛,腹泻和便秘等症状。

新西兰人也被认为是心脏健康的果实。猕猴桃中的维生素K,钾和ω-3含量可帮助降低中风风险以及降低血压和甘油三酯水平。

根据治愈解码遍布全球的社群 奇异果 对于:

哮喘 有效
便秘 有效
癌症 有效
消化不良 有效
黄斑变性 有效
皱纹 有效
先天畸形 有效
冠心病 有效

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