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卵磷脂 对健康的益处和用法

卵磷脂

学名: Phosphatidylcholine

属性: 抗氧化, 抗抑郁, 抗衰老, 消炎

什么是 卵磷脂?

卵磷脂是由人体产生的天然脂肪的名称。卵磷脂的学名是磷脂酰胆碱。身体通过饮食摄取另一种叫做胆碱的物质产生磷脂酰胆碱。胆碱天然存在于诸如鸡蛋,大豆,乳制品,瘦肉,家禽和鱼等食物中。

卵磷脂(磷脂酰胆碱)在人体中起着至关重要的作用。它有助于建立细胞膜和促进健康的细胞功能,以便通过血液安全地输送胆固醇。

卵磷脂在肝脏中天然产生。但是,一些专家认为,普通人仍然需要额外的膳食来源。因为许多人仍然没有摄入足够的食物来获得充足的卵磷脂,他们也可能服用补充剂。卵磷脂补充剂通常来源于大豆来源。

 

卵磷脂对健康的益处和健康益处

 

由于它对健康的身体机能至关重要,卵磷脂对健康有很多好处。采取卵磷脂补充剂的主要原因之一是降低坏胆固醇水平并控制高胆固醇。

但研究也表明,卵磷脂有助于治愈身体的不同方面对健康有益。服用卵磷脂补充剂可能有助于提高大脑中的乙酰胆碱水平。乙酰胆碱是神经,肌肉和认知功能的重要神经递质。另一种已知的用于改善健康的卵磷脂用于发育胎儿,因为它有助于细胞吸收营养。
 其他卵磷脂对健康的益处包括:

•减少压力反应
•改善认知功能并防止神经认知衰退
•促进肝胆健康
•改善皮肤健康
•增加免疫系统功能

 

卵磷脂的用途包括帮助治疗和治愈以下情况:
•胆囊疾病(胆绞痛) - 卵磷脂摄入量的增加有助于改善胆囊健康并预防胆囊疾病。
•身体畸形障碍 - 卵磷脂有助于提高大脑中的乙酰胆碱水平。这可以帮助减少焦虑,这通常与身体畸形障碍有关。
•心脏病 - 卵磷脂用于降低坏胆固醇有助于预防心脏病。
•周围动脉(血管疾病) - 卵磷脂有助于改善整个血液中的细胞膜功能,从而有助于降低发生外周动脉疾病的风险。

 

卵磷脂副作用和注意事项

 

对于大多数人来说,卵磷脂补充剂通常被认为是安全的。然而,卵磷脂的副作用可能包括腹胀,胃痛,腹泻和其他胃肠道问题。其他卵磷脂的副作用可能包括大量出汗,并以高于推荐剂量服用时产生腥臭味。

根据治愈解码遍布全球的社群 卵磷脂 对于:

心脏病 有效

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