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莲子 对健康的益处和用法

莲子

学名: Nelumbo nucifera

属性: 抗氧化, 抗衰老, 消炎, 治糖尿病

什么是 莲子?

莲子来自莲花。莲花(Nelumbo nucifera)是一种传统和神圣的植物,遍布亚洲和澳大利亚北部。这是一种水生植物,意味着它生长在池塘,河流和湖泊中。

莲花是许多古代文化的象征性植物,包括印度文化。该植物从泥土中生长,并通过水中生长出一个大而美丽的花头。花的直径可以达到十二英寸。

莲花只平均生活一周。他们死后,他们让莲藕豆荚,其中包含个别苗。种子从荚壳中取出后,可以干燥并生吃。它们有甜美宜人的口感。

 

莲子种子健康用途和健康益处

 

莲子的好处来自其优良的营养和植物化学成分。莲子种子富含蛋白质,钾,镁和磷。莲子也含有某些被认为对皮肤和组织具有恢复活力作用的酶。莲子还含有一种名为山奈酚的黄酮类化合物,具有抗氧化和抗炎的健康功效。

传统的莲子用途一直用于恢复肾脏和消化健康以及解决性功能障碍。其他莲子健康的好处包括:
•缓解焦虑并改善睡眠质量
•降低血压
•阻止肌肉痉挛和抽筋
•清洁血液和预防血液疾病

莲子种子的使用包括对下列疾病的治疗:
•腹泻 - 传统的莲子用途有助于改善消化系统健康,使消化道平静并缓解腹泻。
•贫血 - 莲子种子营养丰富,可以成为恢复贫血患者营养的绝佳方式。
•便秘 - 莲子具有天然的消化健康功效,有助于缓解便秘。
•心脏病 - 通过自然降低血压水平,莲子可以帮助预防心脏病。
•黄斑变性 - 莲子可以帮助自然修复整个身体的老化组织,并可以改善眼睛健康,预防黄斑变性。
•肥胖 - 莲子是一种很好的饮食选择,因为它们的营养水平很高,热量含量低,所以对抗肥胖者来说是一个很好的饮食选择。

 

莲花种子的副作用和注意事项

 

没有已知的莲子副作用,并且他们被认为对每个人都是安全的。

根据治愈解码遍布全球的社群 莲子 对于:

腹泻 很有效
贫血 有效
便秘 有效
心脏病 有效
黄斑变性 有效
肥胖症 有效
压力 有效
抑郁 有效
肾病 有效

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