菜单

菠萝 对健康的益处和用法

菠萝

学名: Ananas comosus

属性: 抗癌, 抗氧化, 提高免疫力, 抗衰老, 消炎, 促进消化

什么是 菠萝?

菠萝是一种原产于南美的水果植物,可能是巴拉圭,巴西,哥伦比亚和委内瑞拉的国家。它的植物名称是Ananas comosus,它是凤梨科的一部分,其中包括超过二千种不同的植物物种。

印度人最终开始在加勒比地区分发和种植菠萝,并逐渐普及。当克里斯托弗哥伦布抵达北美时,菠萝开始被运回欧洲。这是由于其主要菠萝用于防止船上坏血病的原因之一,也是由于其果汁和热带风味。

菠萝由于其耐旱性而在全球范围内生产。虽然泰国是当今最大的菠萝生产国,但它是世界各地许多饮食的主食。菠萝具有低卡路里数,每1杯服用仅八十二卡路里。


菠萝健康用途和健康福利

 

菠萝对健康的益处包括具有大量的营养价值,例如每日推荐的维生素C摄入量超过一百%。它也是锰,钾,铜,维生素B6,B5和B1,纤维和叶酸的良好来源。在其成分中,菠萝是菠萝蛋白酶的唯一来源之一,菠萝蛋白酶是一种含蛋白质消化酶的物质。
 菠萝健康益处包括:
消化不良包括菠萝的胃灼热
•过敏缓解
•抗氧化剂,如免疫促进剂维生素C.
•防止黄斑变性
•健康消化的高纤维来源
•生育支持
•预防心血管疾病
•菠萝蛋白酶含量的抗癌特性
•关节和肌肉疼痛的抗炎

 

菠萝健康益处的广泛范围使其成为预防和防治不同条件的重要且多功能的水果。以下是一些用于治疗疾病和病症的顶级菠萝用途:
•酸反流 - 菠萝健康益处,如减少炎症和支持消化可以帮助缓解酸反流症状。
•溃疡性结肠炎 - 菠萝中的菠萝蛋白酶含量可以帮助支持和缓解溃疡性结肠炎患者所需的消化。
•生殖器疣 - 除了免疫支持的抗氧化剂,菠萝健康益处还包括某些酶,可以分解生殖器疣和加强皮肤健康。
•骨质疏松症 - 天然钾含量,菠萝可以帮助增加骨密度,这可以防止骨质疏松症。
•腕管综合征 - 菠萝有许多抗发炎的益处,包括菠萝蛋白酶,它可以帮助分解蛋白质和减少腕管综合征引起的肿胀。

 

菠萝的副作用和注意事项

 

萝的副作用有限,因为它通常不会引起过敏水果。 但是,它的维生素C含量很高。 极高的维生素C摄入量可能导致腹泻,恶心和呕吐以及可能的头痛和腹痛。

其他菠萝副作用包括可能与某些血液稀释剂,抗抑郁药或失眠药物的不良反应。

根据治愈解码遍布全球的社群 菠萝 对于:

胃酸倒流 很有效
生殖器疣 有效
有效
胃癌 有效
胃灼热 有效
肥胖/超重 有效

加入我们的
社群