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土豆 对健康的益处和用法

土豆

学名: Solanum tuberosum

属性: 抗氧化, 营养物, 抗高血压, 护肤, 心脏病

什么是 土豆?

作为主食,土豆是世界各地许多厨房使用的蔬菜。他们全年在全球各地收获,与辣椒,西红柿和茄子属于同一家庭。如果留给花和水果,马铃薯植物的特点是与番茄类似的水果;然而,这种水果是不可食用的。吃的马铃薯植物的一部分居住在地下。这是茎的肿胀部分,称为块茎。这部分被称为“马铃薯”,并在世界各地的商店销售。

大约有一百种土豆,包括白色,红色和黄色.它们可以烤成各种菜肴,包括汤,砂锅菜,土豆泥,薯片和炸薯条。土豆与调味草药如大蒜或迷迭香配对。


马铃薯的用途和健康益处

 

马铃薯被用作许多垃圾食品的主要成分,如薯片和炸薯条。因此,他们的声誉很差。但是,在家里烤生马铃薯时,它们可以有很多健康益处。马铃薯是低卡路里,高含量的钾,锰,铜,尼克酸,磷,膳食纤维和维生素B6和C的高纤维食物。土豆还含有许多抗氧化剂,如类胡萝卜素和类黄酮,以帮助防止癌症和心血管疾病。

马铃薯的益处还包括降血压性能,这归功于其中的化合物,称为库考胺。丰富的维生素B6含量提供了许多好处,包括支持身体细胞,大脑,神经系统和心血管系统。为了从蔬菜中获得最多的马铃薯益处,不要将它们剥离。皮肤含有许多植物营养素,其中包括每种马铃薯中钾含量的六十%。

在马铃薯用途中,它们也可以用于局部治疗以下情况:
•口腔溃疡 - 将生马铃薯切片并涂抹在患处,以治疗口疮。
•烧伤 - 局部涂抹土豆以帮助治疗灼伤。
•晒伤 - 与其他烧伤一样,马铃薯可以局部施用以帮助治疗晒伤。
•疣 - 土豆片可以帮助治疗疣时,放置在受影响的地区。

 

马铃薯的副作用和注意事项

 

土豆被认为是安全的食用和局部使用。但是,正确准备它们非常重要。在烹饪土豆去除污垢之前,一定要清洗和擦洗土豆。在进食或烹饪之前,还要确保马铃薯的嫩芽或“眼睛”被清除。豆芽含有一种叫做茄碱的有毒成分,即使含量很少也是有毒的。这种毒素也可以在绿色的马铃薯中发现,这种情况发生在植物被晒伤后。不要吃绿色土豆,并且总是扔掉豆芽。

如果您或亲人吃含有茄碱的马铃薯的一部分,请立即就医

根据治愈解码遍布全球的社群 土豆 对于:

口腔溃疡 很有效
晒伤 有效
烧伤 有效
有效
发烧 有效
疤痕 有效
睑缘炎 有效
低血压 有效
激动 有效

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