Niacinamida para que sirve y propiedades curativas

La niacinamida es una forma de vitamina B3, y a menudo se llama niacina, otra forma de vitamina B3. La diferencia entre la niacina y la niacinamida es su composición. La niacinamida es la forma de vitamina B3 que se combina con otros aminoácidos en el cuerpo. Derivado de la niacina, la niacinamida es la porción amida (ácida) de la niacina.

Otra forma en que la niacina y la niacinamida difieren es en su efecto sobre el cuerpo. La niacina causa un "enrojecimiento": cuando los vasos sanguíneos cerca de la piel se dilatan, causando ardor u hormigueo alrededor de la cara y el cuello. Sin embargo, la niacinamida no causa este rubor.

El cuerpo no produce niacinamida de forma natural y, en su lugar, debe ser absorbido a través de fuentes de alimentos o suplementos. Los suplementos de niacinamida se recomiendan para las personas que tienen una deficiencia de vitamina B3, una afección llamada pelagra.

Usos y beneficios para la salud de la niacinamida

La vitamina B3 es una vitamina esencial, y los suplementos de niacinamida pueden ayudar a la ingesta de vitamina B3. La niacinamida es importante para la salud humana porque, al igual que las vitaminas B, ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía. La vitamina B3 y otras vitaminas B son responsables de las funciones corporales adecuadas, como la piel, los ojos, el hígado y el sistema nervioso. La niacinamida también ayuda a producir estrés y hormonas sexuales.

Además, la niacinamida puede ayudar a mantener una función cognitiva adecuada. Una deficiencia de vitamina B3 o niacinamida puede provocar síntomas crónicos como piel escamosa, diarrea y demencia.

Otros beneficios para la salud de la niacinamida incluyen:

• Reducir la ansiedad al mejorar los neurotransmisores de la serotonina y la dopamina, responsables de las sensaciones de felicidad y placer
• Reducir la inflamación causada por la artritis
• Manejo de la diabetes tipo 1

Referencias

1.https: //articles.mercola.com/vitamins-supplements/niacinamide.aspx
2.https: //www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-b3-niacin