Remedios Naturales Alternativos para Ansiedad

Qué es Ansiedad?

La ansiedad o trastorno de ansiedad generalizada es una condición que suele caracterizarse por un estrés abrumador que no parece desaparecer. A menudo se caracteriza por una variedad de síntomas y causas. También se clasifica como un trastorno mental. El trastorno de ansiedad generalizada es una enfermedad crónica en la que muchos pacientes experimentan diversos efectos de la enfermedad que pueden hacer que llevar una vida regular sea extremadamente difícil.¹

¿Qué causa la ansiedad?

El trastorno de ansiedad generalizada puede tener una multitud de causas. Es importante afirmar que el trastorno de ansiedad generalizada no es culpa del paciente. Se cree que algunas de las causas más comunes del trastorno de ansiedad generalizada son:

Estrés
Cambios cerebrales
Condiciones ambientales
Genética potencial transmitida de uno o ambos padres²

¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

Los síntomas de la ansiedad son tan variados como cualquier otro trastorno mental. El problema es que también varían de paciente a paciente. Hay algunos síntomas que son bastante comunes en todo el espectro cuando se trata de trastorno de ansiedad generalizada. Los síntomas más comunes son:

Intraquilidad
Sensación de cansancio
Irritabilidad
Tensión muscular
Problemas para dormir
Incapacidad para controlar pensamientos agobiantes³

¿Cómo se diagnostica la ansiedad?

Como con cualquier trastorno, el trastorno de ansiedad generalizada es diagnosticado con una serie de pruebas psicológicas por un médico cualificado. El médico también puede realizar una entrevista para asegurarse de que no hay problemas de abuso de sustancias que pueden contribuir a la condición del paciente. También pueden tomar análisis de sangre y otras pruebas de diagnóstico para determinar el diagnóstico de trastorno de ansiedad generalizada.⁴

¿Cómo se trata la ansiedad?

Las dos formas principales de tratar el trastorno de ansiedad generalizada son la terapia psicológica y la medicación. Muchos médicos utilizarán una combinación de estas terapias.⁵ Si el médico está dispuesto, él o ella también puede utilizar opciones medicinales naturales para ayudar a tratar el trastorno de ansiedad generalizada del paciente.

Opciones Medicinales Naturales para la Ansiedad:

A pesar de que existen diferentes terapias para tratar el trastorno de ansiedad generalizada, algunos pacientes y médicos pueden elegir utilizar opciones naturales derivadas de plantas y hierbas para tratar el trastorno. Hay algunas grandes opciones si el paciente elige utilizarlas para tratar su trastorno de ansiedad generalizada. Son:

Vitamina B / B12 - Cuando se toma por vía oral la vitamina B / B12 puede ser útil, ya que puede trabajar en el cerebro y reducir la ansiedad. Tomar una vez al día para comenzar, a continuación, tomar hasta un par de veces al día puede dar alivio al paciente.
Saint John's Wart - Este es otro remedio herbal para el trastorno de ansiedad generalizada, ya que también puede ayudar a disminuir la depresión potencial que un paciente puede experimentar. Al igual que con la vitamina B, se puede tomar por vía oral un par de veces al día para ayudar al paciente a manejar el trastorno de ansiedad generalizada.
Valeriana - la valeriana es una hierba que se puede tomar por vía oral justo antes de acostarse. Tiene una calidad sedante que puede ayudar a aliviar parte de la intranquilidad del trastorno de ansiedad generalizada. Tomado generalmente en una cápsula o en forma de aceite puro en un poco de té son las maneras preferidas de utilizar este remedio particular.
Naranjas - ciertas frutas pueden ayudar con el trastorno de ansiedad generalizada. Se cree que algunas de las vitaminas en las frutas como las naranjas (es decir, la vitamina C) puede dar al cerebro un poco de ayuda extra en el manejo del trastorno.⁶

Conclusión:

El trastorno de ansiedad generalizada puede ser muy embarazoso y frustrante para el paciente. A menudo no entienden lo que está pasando y pueden sentirse sin esperanza a medida que luchan contra sus efectos en su cuerpo y mente. Es importante que el paciente sepa que el trastorno de ansiedad generalizada no es su culpa, sino que necesitan buscar un diagnóstico y tratamiento adecuado si se sospecha. Usando una combinación de terapia dirigida por un médico y medicinas naturales, una persona con trastorno de ansiedad generalizada puede vivir una vida larga y productiva.

References