La definición de dispepsia es generalmente conocida como indigestión o malestar estomacal. En lugar de considerarlo una enfermedad, la definición de dispepsia es más una clasificación general de un grupo de síntomas gastrointestinales. Experimentar dispepsia es extremadamente común y le puede suceder a cualquiera.1 2 3 En algunos casos, la dispepsia puede ser un indicador de una afección oculta más grave, como una enfermedad digestiva. Esto es especialmente cierto si usted experimenta dispepsia crónica y si está acompañado por otros síntomas más graves como el sangrado.1 2
Generalmente las causas de dispepsia están relacionadas con la dieta y los alimentos. Comer más o demasiado rápido es la causa más común de dispepsia. Comer algunos alimentos de mala calidad como grasa, picante o alimentos grasos son otras causas principales de dispepsia. Las causas de dispepsia también pueden ser desencadenadas por otras condiciones o factores que incluyen:1 2 4
Hay varios síntomas de dispepsia que se clasifican como indigestión. Dependiendo de las causas de dispepsia, ciertas personas pueden experimentar de diferente manera los síntomas de dispepsia. Si usted sufre de indigestión, puede experimentar uno o varios de los siguientes síntomas de dispepsia:1 2
Con menos frecuencia, los síntomas de dispepsia pueden ir acompañados de:2 4
Si experimenta dispepsia durante varios días, tiene dolor abdominal intenso o tiene problemas para tragar, estos síntomas podrían indicar una condición médica más seria.2 Generalmente, la dispepsia se puede manejar comiendo menos, comiendo más lento y eliminando los alimentos grasos, picantes o grasosos de la dieta. También es importante evitar la actividad física inmediatamente después de una comida y reducir el estrés que puede agravar la dispepsia.4
Mientras que la dispepsia puede ser manejada con hábitos alimenticios más sanos, hay muchos remedios naturales para la dispepsia que puede hacer en casa para reducir los síntomas incómodos de la indigestión. Éstos son algunos de los principales remedios naturales para la dispepsia:
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