Remedios Naturales Alternativos para Congestión (congestión nasal)

La congestión nasal es el bloqueo o hinchazón de las membranas nasales, los tejidos adyacentes y los vasos sanguíneos que recubren la nariz. Hace que las vías nasales se inflamen, lo que reduce el flujo de aire y dificulta la respiración.^{1 2} La congestión nasal es conocida por muchos nombres tales como secreción nasal, rinorrea, nariz tapada, bloqueo del paso nasal, obstrucción nasal y nariz tapada son los términos más comunes para la congestión nasal. Mientras que la mayoría de los casos de congestión nasal son temporales, la congestión nasal crónica puede ocasionar problemas respiratorios graves, incluyendo apnea del sueño, dolor de cabeza, dolor de oído, interferencia con la audición y el habla, así como severos ronquidos.^{2 3} La congestión nasal es común en los niños y a menudo es el resultado de las amígdalas hinchadas y adenoides que requieren su extirpación quirúrgica. En los lactantes, la congestión nasal puede ser extremadamente peligrosa y se sabe que detiene la respiración del bebé.³

¿Qué causa la congestión / congestión nasal?

Entre las causas de la congestión nasal está el resfriado común, pero también pueden ser alergias, asma, infecciones de la vía nasal, sinusitis, irritantes del aerosol, incluyendo el humo del tabaco, aire seco, trastornos de la tiroides, estrés e incluso un cuerpo extraño alojado en la nariz.⁴ Algunas personas tienen una nariz continuamente bloqueada y que moquea. Esta condición crónica no tiene razón aparente y se llama rinitis no alérgica o rinitis vasomotora (VMR).¹

Síntomas de la congestión / congestión nasal

Los síntomas de la congestión nasal son principalmente una dificultad para respirar por la nariz, pero también puede ser:¹

• Estómago cargado
• Dolor de cabeza
• Dolor de oídos
• Dificultad para escuchar
• Tono de voz alterado
• Nariz goteando
• Tos
• Ronquidos
• Enrojecimiento e hinchazón de la nariz
• Enrojecimiento y llanto de los ojos

Hierbas y remedios naturales y para la congestión nasal

Aunque hay muchos medicamentos recetados en forma de píldoras, inhaladores y aerosoles nasales, algunos de los mejores y más eficaces remedios para el alivio de la congestión nasal provienen de productos comunes que se encuentran en el hogar. Algunas de las mejores formas de alivio natural de la congestión son:

• Jengibre - El jengibre es una planta que crece naturalmente, tiene propiedades medicinales en las hojas y especialmente en la raíz. Es un alimento básico en la cocina asiática y muy popular en el oeste. Un pequeño trozo de raíz de jengibre crudo se puede masticar o agregar a un recipiente con agua caliente para inhalar. También puede ser tomado como una bebida hecha de agua, miel y pimienta negra.
• Té de Jengibre - La raíz de jengibre y las hojas se pueden hervir en un té y se ingiere. Esta forma de tratamiento de la congestión nasal ha sido conocida por miles de años como una de las maneras más eficaces para limpiar una nariz tapada.
• Té de regaliz de regaliz - La planta de regaliz es nativa de Asia y del sur de Europa. Al igual que el jengibre, el té de regaliz se elabora a partir de las raíces de la planta y se bebe como un té. Tiene un característico sabor dulce por sí mismo y está ampliamente disponible para el alivio de la congestión nasal.
• Aceite de eucalipto - El aceite del árbol de eucalipto australiano se obtiene de las hojas y tiene una amplia gama de usos medicinales incluyendo ser un remedio natural para la congestión nasal. Es mejor hervirlo en agua y se inhala, nunca se ingiere por vía oral.
• Miel, jengibre, canela y limón - Esta combinación es un remedio natural a toda prueba para todo tipo de dolencias en el oído, la nariz y la garganta. Es una bebida mezcla de miel con jengibre, canela y limón es una manera relajante de abrir vías nasales bloqueados.
• Cebolla - A menudo se pasa por alto la cebolla por su valor medicinal. Masticar y comer cebolla cruda es eficaz para el alivio de la congestión nasal. También se puede hervir en agua para inhalación.

Referencias

1. http://www.mayoclinic.org/symptoms/nasal-congestion/basics/definition/sym-20050644
2. https://medlineplus.gov/ency/article/003049.htm
3. https://medlineplus.gov/ency/article/000813.htm
4. http://umm.edu/health/medical/ency/articles/nasal-congestion