Remedios Naturales Alternativos para Codo de Tenista

Codo de tenista o picondilitis lateral, más conocida como codo de tenista, es una condición que provoca dolor en el lado externo o lateral del brazo por el codo. Es común en personas que practican deportes de raqueta como el tenis, de ahí el nombre común, pero le puede pasar a cualquiera que realice movimientos repetitivos con sus brazos, como pintores, carpinteros, plomeros y carniceros. Incluso las personas que trabajan en una computadora todo el día corren el riesgo de sufrir codo de tenista por el uso prolongado del teclado y el mouse.

¿Qué causa el codo de tenista?

El codo de tenista es causado por el uso excesivo que provoca el daño de los tendones entre el antebrazo y el codo. En lesiones por uso excesivo, se forman pequeñas lágrimas en el tendón con el tiempo y eventualmente causan dolor en el codo, el brazo y las muñecas. Sin embargo, una sola lesión en el codo, como un golpe directo, también puede dañar los tendones y causar codo de tenista. En algunos casos, la causa del codo de tenista sigue siendo desconocida.

Cualquiera puede obtener codo de tenista, pero con mayor frecuencia afecta a personas de 40 años. El riesgo de desarrollar codo de tenista depende de su edad, ocupación o pasatiempos, como los tipos de deportes que practica. Es más probable que tengas codo de tenista si utilizas una forma deficiente al realizar tareas repetitivas o si usas un equipo que no es adecuado para ti.

Síntomas del codo de tenista

Los síntomas del codo de tenista pueden incluir:

• Dolor en el codo que empeora con el tiempo
• Dolor en otras partes del brazo o las manos
• Dolor irradiado por el codo y el antebrazo cuando se tuerce

Las personas con codo de tenista pueden descubrir que su dolor interfiere con las tareas cotidianas, como agarrar un objeto, abrir una puerta, girar una llave, darse la mano o sostener una taza de café.

El codo de tenista se diagnostica a través de un examen físico. Es posible que necesite una radiografía para ayudar a descartar otros problemas o someterse a una resonancia magnética para confirmar el diagnóstico. El codo de tenista por lo general se cura por sí solo y se trata mediante reposo, analgésicos de venta libre o remedios a base de hierbas que ayudan a controlar el dolor y la inflamación.

En algunos casos, los pacientes pueden someterse a terapia física para fortalecer los músculos y los tendones para ayudar en la recuperación. Los casos severos pueden requerir cirugía. Su médico puede inyectar varios medicamentos en el tendón; realizar una tenotomía ultrasónica, que implica el uso de ultrasonidos y agujas para ayudar a eliminar el tejido dañado; o sugiera cirugía quirúrgica realizada a través de una gran incisión para extirpar el tejido.
 
Referencias

1.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tennis-elbow/symptoms-causes/syc-20351987
2.https://medlineplus.gov/ency/article/000449.htm
3.http://www.uofmhealth.org/health-library/hw225372
4.http://www.umm.edu/programs/orthopaedics/services/shoulder-and-elbow/tennis-elbow
5.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tennis-elbow/diagnosis-treatment/drc-20351991