Remedios Naturales Alternativos para Menopausia

La menopausia se refiere a un proceso natural por el cual una mujer deja de menstruar;¹ En promedio, las mujeres llegan a la menopausia a los 51 años, pero suele presentarse entre los 45 y 55 años.¹ El tiempo de transición entre la menstruación y la menopausia se denomina perimenopausia, que comienza con períodos irregulares que eventualmente van disminuyendo;¹ la etapa de perimenopausia puede durar hasta cuatro a cinco años y provoca una serie de síntomas desagradables.² Los períodos pueden continuar durante este tiempo y las mujeres pueden quedar embarazadas.²

Se considera que una mujer ha sufrido la etapa posmenopáusica 12 meses después de que sus períodos menstruales se han detenido.² Es importante señalar que la menopausia es un proceso natural y no es un signo de una enfermedad.

La menopausia se presenta cuando los ovarios de una mujer dejan de producir las hormonas llamadas progesterona y estrógeno.² Estos niveles hormonales disminuyen gradualmente durante un período de varios años y finalmente se reducen hasta el punto en que los ovarios de una mujer ya no liberan óvulos y deja de experimentar sus períodos mensuales.²

Aunque la menopausia se produce naturalmente debido a la disminución de las hormonas, otros factores pueden contribuir a que la menopausia se presente a una edad más temprana. Por ejemplo, una histerectomía; en la que tanto el útero como los ovarios son removidos, causa menopausia y típicamente produce síntomas normales de la menopausia,³ también los tratamientos de quimioterapia y radiación pueden dar inicio a la menopausia, aunque este cambio en el cuerpo no siempre una vez que se detiene el tratamiento.³

La menopausia prematura ocurre antes de la edad de 40 años y afecta aproximadamente al 1% de las mujeres;³  esto puede ser un síntoma de una condición llamada insuficiencia ovárica primaria, que es una enfermedad autoinmune que hace que los ovarios produzcan menos niveles de hormonas de lo normal; en estas situaciones a menudo se recomiendan las terapias hormonales.

Además, las mujeres pueden estar en mayor riesgo de menopausia precoz si fuman, abusan del alcohol, sufren de hipotiroidismo, tienen un bajo índice de masa corporal, nunca han tenido hijos o tienen antecedentes familiares de menopausia precoz.²

Síntomas de la menopausia

Durante la etapa de la perimenopausia, cuando su cuerpo está entrando en la menopausia, pueden aparecer una serie de síntomas, entre ellos tenemos: ^{2, 3}

• Presencia de períodos irregulares

• Sofocos

• Sequedad vaginal

• Dolores de cabeza

• Sangrado anormal

• Cambios en el estado de ánimo

• Problemas para dormir

• Piel seca

• Cabello quebradizo

• Escalofríos o sudores nocturnos

Estos síntomas de la menopausia pueden durar varios meses o años, pero varía dependiendo de la persona.

La menopausia en sí; no requiere tratamiento, pero hay tratamientos disponibles para ayudar a controlar y reducir los síntomas de la menopausia. Esto puede incluir terapias hormonales, dosis bajas de antidepresivos o remedios herbales contra la menopausia.⁴

1.http://www.umm.edu/health/medical/reports/articles/menopause

2.http://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/menopause

3.http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/dxc-20342326

4.http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/diagnosis-treatment/treatment/txc-20342386